问便秘怎样食疗

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• 怎样治疗便秘？

  目前市面上有很多种通便的药物，我们简单地来分一下类，第一条是强效刺激类泻药，这些泻药含有大黄、决明子和番泻叶，可以起到迅速缓解便秘的效果，但是会引起腹痛和腹泻，适用于一些强壮的青壮年，或者是急性便秘的患者，不适合中老年人使用。另外一个第二类，润滑类泻药，这个主要是开塞露，或者是甘油灌肠剂，这些主要是局部用于直肠，起一个润滑的作用，但是可能会导致直肠的损伤，诱发痔疮或者是出血，甚至诱发结肠癌。主要适用于一些长期卧床的，或者是不能正常排便的患者，不适合中老年人长期使用。第三是温和泻下类药物，那么这些泻药，主要成分就是芦荟，起作用的成分是芦荟苷。目前所有的药物芦荟苷的含量，都是超过国家标准，一些中老年人长期服用芦荟胶囊，会导致腹泻，肠道蠕动的减弱，诱发便秘进一步加重，甚至可以导致肠道的色素沉着，诱发结肠黑变病。对于中老年人，不建议应用此类药物一泻了之，而应该选择一些泻补兼施的药物，正确对待便秘的方法，应该选择泻补兼施，不能一泻了之，让肠道恢复正常的功能，形成良好的排便习惯，可以选择一些比较好的中药组方。比如说香丹清，香丹清里含有，黄芪芦荟叶和银杏果，黄芪主要是补气成分，可以提供肠道的推动力，促进肠道蠕动，形成良好的排便习惯，而且可以改善肠道的功能，缓解便秘。

  

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  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-15 3284次

• 四个食疗方解决便秘问题

  ①西梅汁，西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到锅里用小火煮成糊状，放到碗里，用凉性的蜂蜜如黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜等，与魔芋糊一起调制，每天早晨空腹两勺。坚持服用，可治疗长期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌温水服用，能够很大几率缓解或治愈便秘。因为火麻油含有丰富卵磷脂，能够润肠通便，有效防止大便干燥，从而改善便秘问题。④香蕉沾芝麻，吃香蕉时，可以加点黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要还是能够润肠通便。香蕉性寒，味甘，能清热润肠，生津止渴。黑芝麻本身就具有润肠燥的功效，配合香蕉功效更强。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-25 3296次

• 便秘怎样食疗
  在日常生活中，对于便秘患者要进行食疗，建议:第一，一定要避免暴饮暴食，另外要建议患者规律饮食，可以少食多餐。第二，饮食尽量清淡，避免吃太多辛辣刺激饮食，也要避免吃太多坚硬的，黏性太强的饮食，因为这些饮食都容易加重便秘的临床症状。第三，要建议患者多吃一些蔬菜和水果，特别是多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，因为这些食物吃了以后，可以促进胃肠蠕动，增加肠道内粪便的容积，使粪便软化，易于排出体外。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-17 570次

• 病老年性便秘怎样食疗
  从饮食上可以采用四多两少的办法，即多食纤维素含量高的食物，多食含有有机酸的食物，多食能产气的食物，多饮水，少食高蛋白高脂肪的鱼肉和奶制食品，少食辛辣刺激食品。纤维素含量高的食物有：五谷杂粮、蔬菜、水果、豆类及果类食物，建议每天要吃青菜250克到500克，有条件的每天要吃适量的香蕉、鸭梨和苹果等均有很好的防治便秘的作用。对老年人无力性便秘，应采取多渣膳食以促进肠蠕动，如青菜、水果、粗粮，生拌凉菜、果汁、豆制品、酸牛奶、核桃仁、黑芝麻等也可以治疗、便秘患者应忌食辛辣刺激性的食物、禁忌烟酒和浓茶。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-12-03 1566次

• 便秘如何食疗
  病情分析：便秘可以多吃富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果和粗粮，多吃促进肠蠕动的食物如蜂蜜、芋头等，多吃富含有机酸的食物如酸奶，能够增加消化与通便的功能。还要吃含脂肪酸的食物，如花生米、松子仁、瓜子仁等。饮食不能过精、过细，不要偏食。意见建议：便秘除了饮食疗法以外，平时还要经常参加运动，常做腹部顺时针方向按摩，养成定时排便的习惯，保持心情舒畅，生活要有规律。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-07-11 201次

• 便秘食疗吃哪些
  便秘食疗方法有很多种：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，连服数日，主治热秘。香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。 柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化。梨有润肠通便，利尿降压作用。更适宜于高血压便秘者。柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 3501次

• 便秘食疗菜
  便秘是指排便次数减少，排便困难，排便干结，老年人比年轻人更容易便秘。便秘与年龄，生活习惯，精神状态，全身性疾病都有关系。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-28 2230次

• 便秘食疗吃哪些
  香蕉具有泻药的功能，但香蕉是一种冷水果。在田间种植的香蕉更好，但这种香蕉不宜多吃，特别是那些胃寒，因为吃太多对身体不利。很多东西是一样的，甘蔗也有助于便秘，它也是一个不错的选择，甘蔗分为两种绿皮甘蔗热，所以最好吃绿色皮肤甘蔗，西瓜也有润肠通便功效，孩子不宜多吃，大人无所谓，属于凉果，特别适合夏秋季。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-20 6194次