问睡乳胶床垫会腰酸背痛怎么回事

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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5203次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 37210次

• 睡乳胶床垫会腰酸背痛怎么回事
  睡乳胶床垫会腰酸背痛原因有两种。一、是病人本身有腰肌劳损，腰间盘突出或腰椎管狭窄。发病与长期反复过度的腰背部运动及腰背部过度负荷有关，例如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动。使腰背部的肌肉处于慢性劳损状态。二、其次，较软的床垫没有给腰部提供足够的支撑，脊柱的生理弯曲没有得到恢复，肌肉的疲劳不容易恢复，而造成腰酸背痛。所以，在劳累后我们要注意休息，睡觉时使用硬板软垫床。垫子的厚度最好不要超过十个厘米。注意防潮保暖，避免受凉，避免腰背部剧烈的活动，纠正不良的工作姿势。控制好体重，最好不要过度劳累。可以做腰背肌功能锻炼，腰背部的推拿、按摩、理疗及腰椎牵引。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-23 12479次

• 总是腰酸背痛怎么回事
  总是出现腰酸背痛，大部分情况下是局部的筋膜炎症，也有可能是肌肉劳损。长时间的一个姿势，比如长时间的低头弯腰，长时间对着电脑，手机，长时间的坐立，睡的床太软，长时间的伏案工作以及趴着睡觉都会引起腰背部的肌肉纤维反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出刺激周围的神经，所以会导致局部的发酸发痛的症状。同时，还会产生一些局部的代谢产物，比如乳酸以及二氧化碳等等，会引起局部的酸痛更加明显。这种情况下要积极的端正身体姿势，定时改变姿势，适当的进行体育运动锻炼，游泳是比较好的，积极的进行推拿按摩，可以使用活血的中药热敷烫洗，大部分情况下都会得到很好的减轻。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-22 1923次

• 睡乳胶床垫会腰酸背痛怎么回事
  睡乳胶床垫经常导致腰酸背痛，这种情况下主要是睡的床太软所引起的。睡这床太软的话，容易导致腰背部的软组织过度的下垂，从而就会导致局部的充血肿胀，形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出就会导致局部的腰酸背痛，如果在夜间过度的使用空调风扇就会导致疼痛更加明显。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 6302次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸腰痛是一种常见的临床症状，主要是腰背部或腰骶部酸胀疼痛，反复发作，酸胀疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，迁延不愈。引起腰酸的原因很多，可能与腰椎间盘突出症、腰肌劳损、输尿管结石、妇科疾病等有关，应及时去医院就诊，明确病因，对症治疗。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 1603次

• 睡床垫为什么会腰酸背痛
  睡床垫腰酸背痛可能与腰椎间盘突出症有关，也有可能是腰椎管狭窄症的原因，可以通过口服药物的方式治疗。1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能与椎间盘退变、损伤、遗传因素等有关，患者会出现睡床垫腰酸背痛，还可能会出现下肢放射性疼痛、麻木，部分患者会出现乏力等症状。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-19 1606次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛可能是腰椎间盘突出症、骨质增生等疾病导致。1、腰椎间盘突出症：可能是由于椎间盘退变引起的，也有可能是慢性劳损以及遗传因素导致的，还可能是腰椎发育异常造成的，而且患者长期干重体力活也有可能会诱发腰椎间盘突出症。患者会出现腰部不适、肌肉萎缩、坐骨神经痛以及弯腰困难等症状，随着疾病的发展还有可能会
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-17 545次