问腰间盘突出患者如何注意饮食
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腰间盘突出患者如何注意饮食
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腰间盘突出患者如何正确锻炼腰椎间盘突出的锻炼，就关系到腰椎间盘突出的康复这一块。一般来说，腰椎间盘突出都是由于长期的久坐、弯腰或者劳累引起的，因此我们首先一点要避免，比如说久坐，长期的弯腰负重这些。锻炼就是说腰背肌的锻炼，因为腰背肌腰椎间盘突出一般来说，就是腰椎蜕变，腰椎稳定性丧失以后，引起的腰椎间盘突出，所以说，我们要把腰背肌练强大了。这个包括什么呢，比如说腰背小燕飞，平时咱们所说的小燕飞，然后四点支撑，还有五点支撑的锻炼最好，游泳也是一个很好的方法。
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杨小胜
副主任医师中国医科大学航空总医院
2018-06-13 17186次
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什么是腰间盘突出我们首先要来了解一下，什么是腰间盘。那么椎体中间透明的是腰间盘，腰间盘外侧有纤维环组织，里边是它的髓核组织，那么腰间盘是由两部分构成的，一部分是纤维环，一部分是髓核。它的作用主要是，第一个就是缓冲的作用，第二个负重的作用，第三个它对稳定两个骨头之间的稳定性，也起到一定的作用。那么腰间盘突出，是因为纤维环它的韧性，或者说它的结构出现了损伤之后，你在剧烈的负重，或者说长期大量的，体力劳动负重的时候，会导致里面的髓核跑出来，这就叫腰间盘突出。
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孙凤龙
主任医师首都医科大学附属北京康复医院
2019-08-22 12270次
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腰间盘突出患者如何注意饮食腰椎间盘突出这种疾病发生以后，患者在日常生活中饮食要特别注意，尽量的不要吃辛辣、刺激的食物，也就是辣椒、辣油、芥末、辣酱等一类的食物。而且尽量的不要吃高脂肪，或者是油炸、过于油腻，一些不易消化的一类的食物。患者要特别的注意，不要抽烟，不要喝酒，不要喝咖啡，更不要喝一些浓茶，也不要喝碳酸类的饮料，对于这种疾病的恢复都是起不到任何的好处的。对于腰椎间盘突出的患者来说，日常生活中饮食可以多选择含钙质、含蛋白质、含维生素比较高的食物就可以了，主要是豆制品、奶制品、肉类、新鲜的蔬菜和水果。语音时长 01:12”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-12-23 2089次
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腰间盘突出饮食应该注意什么如果病人出现有腰椎间盘突出，饮食方面一是要禁食辛辣、刺激食物，比如说花椒，辣椒，胡椒之类的食物一定不能吃，也不能够抽烟，喝酒以及食用含过多食品添加剂的食物，也不能够喝含碳酸的饮料以及喝浓茶、浓咖啡，以免导致腰椎间盘突出症状的加重。并且，在腰椎间盘突出以后可以适当的多吃一点高蛋白，高纤维素，高维生素的食物，比如说可以多吃一点新鲜的水果，蔬菜，来促进纤维素维生素的吸收，并且可以多吃一点豆制品，奶制品，鱼虾之类的食物来促进蛋白质的吸收，对于腰椎间盘突出症状的减轻，也有很好的帮助作用。语音时长 01:10”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-12-13 4045次
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腰间盘突出饮食应该注意什么病情分析：腰椎间盘突出患者饮食应注意多吃一些含钙量较高的食物，如奶制品、豆制品、深绿叶蔬菜、海带，虾皮、芝麻酱等，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。意见建议：腰椎间盘突出患者应注意保持良好的生活习惯，做好腰腿部保暖，防止受凉，避免剧烈运动，防止过度劳累。避免久站、久坐，避免反复旋转腰部、弯腰负重的活动，加强腰背肌肉锻炼，增加脊柱稳定性，保护腰椎。
周恩昌
副主任医师聊城市第二人民医院
2021-12-16 1003次
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腰间盘突出注意那些病情分析：腰椎间盘突出的患者要注意以下几个方面，首先在日常生活中要注意保护腰部，避免搬抬重物等腰部的重体力活动，注意休息保养，对于缓解症状，延缓病情的发展是非常重要的。意见建议：同时腰椎间盘突出的患者，在病情的稳定期可以做一些加强腰背部肌肉功能的锻炼，例如小燕飞、五点支撑等运动，这种情况对于加强腰背部肌肉的功能，缓解症状也同样重要。
李进
主治医师临沂市人民医院
2019-07-04 1901次
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腰间盘突出应该注意什么饮食腰间盘突出是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者应该注意饮食营养均衡、忌吃辛辣食物、忌吃肥腻食物等。1、饮食营养均衡：腰椎间盘突出症考虑是腰椎退变、慢性劳损等引起，患病后会使腰部出现疼痛，还有可能会引发坐骨神经痛、下肢麻木、活动受限等症状。平时要及时调理饮食，需要保证营养均衡，避免过度挑食偏食，可以
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-04-19 0次
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如何预防腰间盘突出腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，为了预防这一疾病，我们应采取综合性措施，从生活习惯、锻炼方式到医学检查，全方位守护腰部健康。1、保持良好的生活习惯是预防腰椎间盘突出的基础。避免长时间久坐、久站或弯腰工作，定时起身活动，以缓解腰部疲劳。同时
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-01-17 0次
