经期吃什么让血量增加

女, 29岁

2021-03-20 654次

病情描述:

经期吃什么让血量增加

医生回答

病情分析:

月经期间可以适量的吃一些大枣,枸杞,干桂圆,山楂,这些食物有利于补充气血,促进子宫收缩,促进子宫内膜脱落,增加月经量。也可以适量的喝一些红糖姜水,增加月经量。

意见建议:

月经期间要注意放松心情,不能有太大压力,还要注意保暖,注意休息,不要劳累过度才有利于月经正常。平时要注意适量增强营养,不要过度节食减肥,否则会导致营养不良,出现贫血的现象,影响月经量。

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