问右膝关节退行性变怎么锻炼

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• 膝关节退行性变

  膝关节退行性病变是一大类跟年龄相关的一个疾病，在医学上称之为膝关节的骨性关节炎。它的临床表现主要是疼痛、活动受限和畸形。它的疼痛有几个特点：第一个叫起动痛，就是我们坐的时间长了以后，站起来刚开始走路的时候，会觉得有点疼痛。活动开了以后走路疼痛可能会减轻，但走的时间长了劳累了以后又会加重，这是它的疼痛特点。另外一个，它的疼痛还跟季节有关系，比如夏天会好一些，冬天冷的会加重，劳累了会加重，休息了会好转，受凉了会加重，然后暖和一点的时候会缓解。另外活动受限，往往是进一步的一个症状。就是你疼痛时间长了，关节磨损厉害了，我们会伴有不同程度的活动受限。再往下走更严重的就是发现了膝关节的一个内翻畸形，就是我们可以看出来老年人膝关节老化了以后，会出现一个O型腿的畸形。所以膝关节退行病变主要的症状，就是疼痛、活动受限和畸形。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 15001次

• 膝关节退行性变怎么治

  膝关节退行性改变的治疗，首先就是说人体的退变，这是人体的一个自然老化的因素，所以我们首先要针对这个原因，怎么去减缓它这个老化，减缓它摩擦这个退变，首先我们就在，平时首先要注意预防，咱们在体育运动过程中，要注意什么，减少上楼，下楼，爬山，下蹲，减轻髌骨关节的压力，这样髌骨关节的软骨，互相磨损就会减轻了，同时我们还有一些理疗的方式，然后通过热敷理疗，增加我们关节液的分泌，或关节液成分的分泌，再一个，减少关节液的炎性因子的释放，因为炎性因子刺激我们的滑膜，就会肿胀，会疼痛，而且这个炎性因子，会破坏我们关节软骨，生成我们软骨机制，所以通过这理疗的方式，也可以去改变，第三类的方式往上走的，我们就要有些药物去治疗，消炎止疼药，再上一些，有一些营养补充剂，或粘弹性补充剂，再上一个严重的情况再治，一层层往上上，就可能有些关节镜的，微创的去治疗，去给他射频，消融，把关节面修得平一些，再一个，就可能改变一些关节的力线，或最后的程度，由于关节软骨有磨损，退变的非常重了，疼痛重了，可以进行关节的部分置换，或全膝表面置换。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2018-08-24 33136次

• 右膝关节退行性变怎么锻炼
  膝关节退行性变属于临床上非常常见的一种老年性的疾病，也就是由于人到了一定的年龄，出现了这么一种疾病。发生这种疾病以后锻炼的方法是需要患者自己注意，因为关节本身就不好，如果患者再进行一些过度的锻炼，只会对关节的损伤造成进一步的伤害，使疼痛的情况更加的严重。对于膝关节退行性变的患者来说，千万不要在进行一些磨损关节的运动，比如爬楼梯或者是进行剧烈的跑步，登山，这些都是不可以的。进行锻炼也就是可以锻炼股四头肌，巩固膝关节，患者平躺或者是坐着，下肢伸直，收缩股四头肌，提起髌骨，然后再放松股四头肌就可以了。另外也可以进行空中蹬自行车，也就是平卧，屈髋屈膝，双下肢在空中轮流蹬出如踩自行车一样就可以了，特别注意不要劳累过度。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-10-16 1396次

• 右膝关节退行性变表现
  膝关节退行性变，又称骨关节炎是临床上非常常见的一种疾病，多见于中老年，主要就是由于人到了一定的年龄，加上日常生活中，关节的软骨被破坏或者是退化，而引起的一种疾病。主要的表现会引发患者出现关节的肿胀，关节出现疼痛、畸形、活动障碍以及劳累过度了，疼痛的情况就会加重，或者是久坐晨起的时候，就会出现关节的僵硬。发生了膝关节退行性变以后，如果情况比较轻微的话，可以应用于消炎镇痛或者是营养软骨类的药物，来进行辅助的治疗，也可以向关节内注射玻璃酸钠来进行治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-29 1192次

• 右膝关节退行性变是什么
  病情分析：右膝关节退行性变，指的就是骨质过度增生所引起的一种关节炎症性病变，又称为骨关节炎。往往好发生于中老年人，而且肥胖的人群，有创伤史以及遗传史的人群更多见一些。意见建议：患者要注意休息，避免关节负重，避免关节劳累，也要多吃新鲜的水果和蔬菜。另外也可以应用软骨保护剂对症治疗。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-12-05 1003次

• 右膝关节退行性变怎么缓解疼痛
  病情分析：一般情况下病人出现右膝关节退行性病变的时候是可以通过服用一些消炎镇痛类的药物来缓解疼痛的。另外病人也可以用温热的毛巾或者中草药来外敷治疗，很好的起到活血化瘀，消肿止痛的功效。意见建议：建议病人不能做重体力的工作，也要避免长时间站立的情况，然后要时刻注意饮食的清淡和营养。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-23 1601次

• 右膝关节退行性变怎么保养
  右膝关节退变，早期治疗的目的就是缓解疼痛，延缓病情的发展，尽量采取无创的治疗方法，对于患者应该加强思想教育，因为骨性关节炎由于病情比较长，而且会影响患者的工作、生活，因此患者的思想负担比较大。其次，对患者要进行生活方式，以及功能方式的保养，主要是适当的减轻负重关节的压力，同时要合理的进行功能锻炼，一
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 110次

• 右膝关节退行性变如何处理
  右膝关节退行性变首先需要做到注意休息，避免剧烈活动，减轻右膝关节的负重。对于肥胖的患者需要减轻体重，必要时患者可以拄拐来减轻关节的负重。对于一些疼痛明显的患者，可以口服非甾体类抗炎药来改善症状，缓解疼痛。必要时可以到医院进行关节腔内局部注射玻璃酸钠等药物缓解症状。对于一些晚期关节严重畸形的患者可能需
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-05-20 660次