问肩关节损伤怎么康复

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• 肩袖损伤肩关节镜术后需要做康复么

  肩关节镜的手术做完之后，很多人都会觉得，自己的肩关节酸胀、疼痛、不舒服，压根就不想动，咱们在医院里做完手术第二天，就有康复大夫在床边给你进行指导，是强制性的给你做运动，即便有些疼痛不舒服，也得坚持。为的是让你的肩关节不至于由于，不愿意动而产生粘连，我们称之为术后继发的肩关节粘连。产生这种粘连之后就比较麻烦，我们把它称之为冻结肩，是极有可能需要做二次手术的。所以说康复是非常重要的，康复动作其实也很简单，只要你做到位了，基本上咱们的病人在住院期间，康复医生会让你学会怎么去做这个动作，省得每天往医院跑。简单易学，如果怕忘了，可以在床边录个视频，不同的角度录，三个礼拜后，基本上会让病人及时来复查，如果发现做的不好，就需要到门诊去做，或者是在病房里面接受康复师的进一步治疗。

  

  02:22
  袁滨 副主任医师江苏省中医院

  2019-03-01 10088次

• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 1901次

• 肩关节损伤怎么康复
  关节损伤的患者康复锻炼是非常重要的一环，在治疗的后期要采取充足的功能锻炼，以保证肩关节功能的恢复，具体的措施有如下几个。第一、一定不能够过早的去除肩关节的外固定装置，需要在医生允许去除之后，才能够做肩关节的比较大范围的活动。第二、肩关节可以自由活动之后，患者不要着急做一些剧烈的或者是肩关节大幅度的活动。在这个时候关节囊还是比较薄弱的，所以仍然要在医生的指导下做相应的功能锻炼。在此时推荐患者做一下肩关节的外展、平举这样的锻炼。力量比较好的患者可以尝试着使用手持哑铃做上述的锻炼。除此以外还要请医生或者是家属帮助，被动的活动肩关节，逐步的恢复肩关节的活动度。第三、在这个锻炼的过程中，如果是患者之前的肩关节损伤比较严重，或者是患者在锻炼过程中遇到各种各样的困难，建议患者还是要去正规医院的康复科来做相关的锻炼。因为针对肩关节来说锻炼不足会导致肩关节功能有很大一部分丧失，过度锻炼又往往会导致肩关节出现不稳定，甚至是习惯性脱位的情况。
  语音时长 01:56”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-19 3467次

• 肩关节损伤怎么康复训练
  对于肩关节损伤以后的病人，后期积极的进行康复训练是非常关键，因为毕竟我们后期要求还是要有好的功能，所以后期的康复训练就显得尤为重要了。通常需要待损伤恢复的时候需要刻苦的进行抬肩功能锻炼，来恢复病人正常肩关节活动度，从而恢复病人正常功能就完全可以。锻炼的方法，早期可以循序渐进的进行摸墙爬高的动作来锻炼肩关节活动度，也可以适当的进行拉单杠，但是不能一次用力过猛，否则会引起再次损伤的可能性。多数病人通过上面这些积极的锻炼方法就可以恢复病人正常肩关节活动度，从而恢复病人正常功能。
  语音时长 01:12”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-03 2346次

• 肩关节运动损伤怎么康复
  肩关节运动是人体当中运动范围最大的，这种情况很容易导致肩关节的损伤。肩关节运动损伤之后需要积极的去完善核磁共振检查，另外还要完善x光片这些检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，如果进行保守治疗也需要进行将肩关节进行悬吊或者外展架固定三到四周的时间。拿掉之后需要积极的进行肩关节的康复功能锻炼，可以热敷烫洗之后进行，循序渐进避免暴力，同时可以适当的采用针灸、理疗、按摩以及拔罐这些治疗，也可以采用小针刀治疗，主要是以加强肩背部的功能锻炼为主，同时加强保暖避免受凉，对于局部的疼痛点还可以进行封闭治疗，应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，活血的药物痹祺胶囊，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-04 1101次

• 肩关节损伤怎么康复训练
  病情分析：肩关节损伤会导致肩关节周围的骨性结构以及肩袖损伤，严重的肩袖损伤需要进行手术缝合修补才可以使肩关节稳定性得到恢复。意见建议：一旦可以进行肩关节锻炼的话，需要进行肩关节的屈曲、外展、旋转等活动。患者可以进行手臂的旋转，可以用患肢扶着墙慢慢的摸高，一天比一天稍微高一些，循序渐进的锻炼肩关节的功能。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-05-01 1202次

• 肩关节损伤怎么康复
  关节损伤的患者康复锻炼是非常重要的一环，在治疗的后期要采取充足的功能锻炼，以保证肩关节功能的恢复，具体的措施有如下几个。第一、一定不能够过早的去除肩关节的外固定装置，需要在医生允许去除之后，才能够做肩关节的比较大范围的活动。第二、肩关节可以自由活动之后，患者不要着急做一些剧烈的或者是肩关节大幅度的活
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 251次

• 肩关节软组织损伤
  肩关节如果发生了软组织损伤的话，首先患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗办法，可以配合就行一些活血化瘀舒筋通络的中成药物来进行辅助治疗，如果情况严重建议患者及早地前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议来进行正确的治疗方法，患者平时生活中应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-29 74次