哪些坏习惯会影响孩子身高

女, 7岁

2022-03-28 583次

病情描述:

哪些坏习惯会影响孩子身高

医生回答

病情分析:

影响孩子身高的坏习惯包括:作息不规律,睡眠不足影响人体生长激素的分泌,缺乏运动,饮食结构不合理,孩子挑食,偏食导致缺钙,影响骨骼发育。

意见建议:

建议家长督促孩子早睡早起,作息规律,保证充足睡眠。合理锻炼身体,通过适当运动,肌肉产生机械牵张力促进骨骼发育。饮食要营养均衡,多吃高蛋白,高钙,高纤维食物,如鸡蛋,牛奶,鱼,虾,各种瘦肉以及新鲜蔬菜和水果。

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