哪些生活坏习惯会影响孩子身高

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医生主讲实录

影响孩子身高的坏习惯主要有以下几点,

第一,挑食,厌食。如果孩子不爱吃饭,或者是挑食,厌食严重,就会造成营养不良。营养物质的缺乏,会导致孩子身材瘦小,个头偏矮。有些孩子会出现缺铁性贫血,锌缺乏,维生素D缺乏,有些孩子会出现佝偻病,这些都会影响孩子的生长发育。

第二,不爱运动。运动对于孩子的身高增长是非常有好处的,尤其是弹跳运动,弹跳运动可以有效地刺激骨骺,帮助孩子增高。

第三,睡眠少或者是睡觉比较晚,熬夜。由于生长激素主要是在夜间分泌,并且是在孩子深睡眠的时候,会达到分泌的峰值,所以我们要鼓励孩子早睡觉,尽早的进入深睡眠的状态。拥有良好睡眠的孩子,大部分的孩子身高是比较满意的。

以上内容仅供参考

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