问补钙能促进长高吗

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• 补钙能长高吗

  钙是人体骨骼组成的重要元素，骨骺线没有闭合的人群，及时补钙是可以促进身体长高，如果是骨骺线已经闭合的成年人，补钙也不能促进人体长高。营养元素进入骨骼内，钙元素与磷元素结合，形成骨小梁单元，逐渐堆积，促进骨骼拉长，人体逐渐长高，在人体长高的过程中，钙元素起到含量很关键的作用，想要长高的青少年人群，应及时补充钙质，补钙的方式有很多。除了食补外，更多的通过服用钙片的方式补充钙质。常见的补钙产品有：牛初乳加钙咀嚼片、儿童维D钙咀嚼片、葡糖糖酸钙口服液等，四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液，服用方便易吸收；儿童维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收；牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，还能增强免疫力，适合4岁以上的儿童。除此之外还应积极锻炼身体，来促进钙的吸收，有利于增强免疫功能。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 3235次

• 儿童补钙可以长高吗

  儿童单纯补钙是不能长高的，身高与遗传因素、营养状况、体育锻炼有很大关系。但是儿童生长发育快，需要的钙量大，如果缺钙会影响骨骼的生长发育，容易出现X或O型腿，久而久之会影响身高。所以，儿童还是需要补钙的。在日常生活中，可以多吃含钙量多的食物，包括鸡蛋、瘦肉、鱼、紫菜以及牛奶等。还可以多做户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。但是这种方法吸收摄入慢，临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗。它既含有碳酸钙又有维生素D，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育，预防佝偻病。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。另外，想要长高个，可以带孩子多参加体育锻炼，多做拉伸运功。饮食上要适量补充维生素，但是大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，所以要均衡营养，不要过量补。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 2811次

• 促进孩子长高的食物
  一、菠菜，菠菜中富含铁和钙，很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭或者加在紫菜包饭里面。二、胡萝卜，胡萝卜富含维生素，能帮助蛋白质的合成，孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴，比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。三、牛奶，牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收，虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的，所以喝喝牛奶是不会有坏处的。四、鸡蛋，鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物，很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质非常有利于孩子的成长，有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，家长可以注意些。
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  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-12-04 11967次

• 骨松宝颗粒可以促进长高吗
  骨松宝颗粒是不可以促进长高的，因为骨松宝颗粒属于中成药，具有补肾活血，强筋壮骨的功效，但是没有促进身高发育的作用，所以主要用于骨质疏松引发的骨折，骨痛，骨关节炎以及预防更年期骨质疏松的治疗。在应用骨痛宝颗粒治疗时一定要忌食生冷，油腻，辛辣，刺激食物，不能抽烟，喝酒，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致骨骼部位钙质流失，引起骨质疏松情况加重，特别是绝经前后的妇女一定要注意，以避免过早的出现骨质疏松和骨性关节炎情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-12-10 884次

• 补钙能不能促进孩子长高
  病情分析：补钙对于孩子长高有一定的作用，但是补钙不是能够起到完全促进孩子长高的作用，因为导致孩子身材矮小的因素比较多，缺钙只是一方面，还与遗传、营养不良、生长激素分泌少等有一定的关系，还有一种特发性矮小，所以治疗时一定要辨证，不要盲目给孩子补钙，容易错过孩子最佳的生长时间。意见建议：对于缺钙引起的身材很小，可以进行补钙治疗。如果是缺乏生长激素以及遗传性矮小、营养不良引起的矮小，补钙只能起到辅助治疗作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-10-19 601次

• 怎样才能促进长高
  病情分析：促进长高的方法，首先是要注意优质蛋白及高钙饮食，比如多进食鱼类，瘦肉，虾皮，牛奶，豆制品等，配合新鲜蔬菜。其次要保持充足的睡眠，避免熬夜及过度劳累，避免吸烟饮酒，再次，要坚持每日锻炼。锻炼强度以球类，慢跑等中等强度锻炼为主，一般每日锻炼不少于30分钟，每周不少于5次。意见建议：建议按照科学的方法促进长高，锻炼时要注意先以较小的锻炼量开始，避免一开始锻炼量过大而导致运动系统的损伤，锻炼前做好热身活动，锻炼后进行适当的按摩热敷，以放松疲劳的肌肉。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-10-27 201次

• 如何促进长高
  患者想长高可以先去医院检查骨骺线是否闭合，如果没有闭合，建议要做好饮食、作息、运动方面的调理，必要时还可以应用一些药物，可以在一定程度上促进长高，具体如下。1、饮食：建议患者日常生活中可以多吃一些含钙、蛋白质较高的食物，多喝牛奶，多吃一些海产品，尽量做到饮食的多样化，保证充足的营养，这样有利于身高的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-17 408次

• 促进长高的运动
  促进长高的运动有伸展运动、全身性活动、弹跳运动等。人的身高由两个方面决定，第一个是遗传因素，占到60%以上，还有一个与后天营养状态、活动有关，活动分三种情况，具体如下：1、伸展运动：像舞蹈、游泳、体操等，可以使身体各个关节得到舒展，从而刺激骨骼发育，对身体生长有一定好处；2、全身性活动：像慢跑、篮球
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 947次