问臀部减肥最好的方法

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• 减肥的快速方法

  减肥的快速方法就是通过饮食控制，因为身体如果摄入的营养过多，超过了消耗的营养物质，能量就会转化成脂肪储积在体内，只有减少摄入的营养物质才是最快的减肥方法。一定要在正规的营养师的指导之下减少营养物质的摄入，但是一定要注意要均衡的减少，因为人体每天有一些必须的生理活动是一定要有营养物质参与的，如果长期禁食就会造成身体很大的损害，可能出现一些危及生命的情况。另外也可以辅助一些手术手段，比如吸脂手术，一定要在控制营养的前提下进行吸脂手术，才能达到最好的手术效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-09 1568次

• 臀部吸脂方法有哪些

  臀部吸脂的方式，主要有传统的吸脂，传统的吸脂又可以分为，用注射器的方法进行吸脂，或者是应用负压吸引器的方法进行吸脂。还有一些其他的吸脂方法，比如说水动力的辅助吸脂，或者是机械的辅助吸脂，甚至超声波的辅助吸脂。有各种不同的手术方式，但是各种不同的手术方式，最终是通过整形外科大夫来实现的。根据哪一个大夫，适合哪种方式，才能给你达到最好的效果，所以说大家不能光看，吸脂手术的名称，最重要的是取决于这个大夫，怎么去操作这个工具。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-01-15 7747次

• 臀部减肥方法有效吗
  首先臀部减肥方法是抽脂，这个手术主要是针对于单纯性的脂肪型臀部肥胖的人来说的，效果也是比较明显的。它能够有效的抽取多余的脂肪，见效比较快，但是对于整体的臀部的减肥主张还是建议通过运动，但是这个过程是比较漫长的。臀部减肥的方法主要还是通过臀部的肌肉锻炼，比如多注意一些蹲起、高抬腿的动作，同时平时注意适当的控制一下饮食，避免久坐。另外，它的手术方法还有负压吸脂，电子吸脂，超声波吸脂，注射器吸脂的，但是一定要是需要去正规的医院进行操作的。
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  李静 主治医师开封市中心医院

  2020-02-23 2254次

• 减肥的最好的方法
  一天五斤是不可取的，大部分是给于泻药，导泄，利尿造成的，这种方法虽然可以使体重在一天内减轻五斤，但事实上减轻的是水分，排泄物和少量的脂肪，这样长期是达不到减肥效果的，很容易会造成体重反弹，对身体有危害。科学的减肥方法最安全的是每周减肥一斤，也就是每个月减掉四到五斤，而不是一天减五斤，它也需要合理的减肥，三大营养素不缺，将温和的运动。一，蛋白质脂肪碳水化合物一样都不能少，只是调整一下比例，健康减肥，运动需要蛋白质，脂肪和水分等，不然不能达到形成肌纤维的目的，食物摄入可以适当的控制，但是过分节食是不可取的，而少吃一餐，尤其是早餐，对减肥来说是不利的，吃早餐更能激发代谢，提高基础代谢，更能减肥。二，一周运动两到三次，循序渐进并保持运动量，运动时监测心率，控制年龄加心率小于等于170次每分，才是安全的。三，尽量不吃减肥药或者专业医生指导下服用，并监测肝肾功能，电解质，血糖和激素水平，只有通过以上合理的饮食加运动的方式减肥，才是最好的减肥方法，而不是一天瘦五斤的这种暴瘦减肥。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-03 56951次

• 最好的减肥方法是什么
  病情分析：最好的减肥方法就是运动锻炼联合控制饮食。运动锻炼必须长期坚持，只有长达一年以上的运动锻炼才可以稳定体重，防止体重的反弹。并且饮食控制，贯穿运动过程的始终。意见建议：运动锻炼推荐的方式以户外有氧运动为主，包括游泳，快走，慢跑，骑自行车，爬山，跳山。要结合个人的身体条件选择合适的运动方式。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 2103次

• 儿童减肥的最好方法是什么
  儿童想减肥最好的方法首先是运动，运动可以消耗热量，因为孩子在长身体的时候，不能一味的通过节食来减轻体重，同时要注意营养合理的搭配，尽量不吃零食不吃垃圾食品，这样对孩子的生长发育都是很有危害的。还有就是吃饭的时间不要太短，要细嚼慢咽。
  林红 副主任医师本溪钢铁(集团)公司总医院

  2018-11-21 2902次

• 减肥的最好的方法
  没有减肥的最好的方法这种说法，想要减肥可以采取运动的方法减肥，也可以通过饮食控制的方式来减肥，必要时还可以进行手术治疗。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减肥可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。想要减肥首先应控制饮食，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次

• 腹部减肥的最好方法
  腹部有肉，是肚脐上方有脂肪堆积，形成赘肉。主要形成原因有以下几种，一是经常坐着，不爱运动，尤其是许多人在吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网，导致食物的糖分都转换为脂肪，变成赘肉。二是生活压力太大，许多人都会通过吃各种喜爱的东西来减压，导致常常吃过饱，再加上也不容易运动，更容易形成赘肉。，三是姿
  林屹 副主任医师中山市中医院

  2018-12-17 3015次