问腰椎间盘突出的防治有哪些

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 92563次

• 腰椎间盘突出的原因有哪些？

  腰椎间盘突出的，主要原因就是年龄，人体随着时间的变化逐渐老化，也是正常的自然规律。还会随着年龄的增加，出现运动磨损不可避免出现的退行性改变。绝大部分60岁以上的正常人，拍腰椎X光片的时候，都会发现腰椎的骨质增生形成。腰椎间隙变窄等老化退变的表现。第二个因素就是劳损，通过临床观察发现，人体腰椎的退变过程中。除了年龄以外，腰椎劳损有着密切的关系，尤其长期受反复劳动和过度劳动的时候，经常会造成腰椎退变的加速，使腰椎间盘突出、骨增生形成。因此，注意腰部的休息和保护，加强腰背肌肉的力量锻炼，可以减轻腰椎病变的发展速度。年轻患者，主要是长时间保持姿势使用电脑和伏案工作，造成颈腰椎的长期疲劳和肌肉痉挛，从而加重了颈腰椎疾病的发生概率。其次，就是外伤史，经过调查发现在青少年时期的腰椎外伤，也是中老年时候，腰椎骨质增生，腰椎间盘病变的重要原因之一。所以对腰椎的保护要从小做起，保持正确的坐姿，注意腰部的外伤发生的概率。

  

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  刘驰 主治医师北京医院

  2018-05-15 10744次

• 腰椎间盘突出的防治
  如果要预防腰椎间盘突出，通常都必须要多点锻炼腰腹部的肌肉。只要腰腹部的肌肉锻炼结实，腰椎的稳定性自然会增加，腰椎间盘就在一个稳定的环境下很难会突出来，或者是就算有腰椎间盘突出的病史也能够防止其复发。腰椎间盘突出的治疗，通常早期如果疼痛症状比较厉害，可以口服消炎止痛的药物来对症处理，还可以结合做些物理治疗、腰椎牵引或者针灸。中医的针灸推拿疗法都能够对腰椎间盘突出有很好的治疗效果，如果通过反复的保守治疗还是没有症状好转，可以考虑手术治疗。
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  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-03-12 1626次

• 怎样防治腰椎间盘突出
  防治腰椎间盘突出需要进行适当的补钙，可以多食用一些富含钙质的食物，像牛奶，小鱼虾，木耳，海带，坚果，芝麻等，还可以多食用一些钙片，多补充维生素D，多晒太阳，增强骨的强度和密度，使骨的强度增加以后，有助于对抗局部重力和损伤的侵袭，从而使腰椎稳定，有保护腰椎间盘突出的作用。预防还可以进行一定的锻炼，包括进行3点、5点支撑，小飞燕锻炼，锻炼腰背部的肌肉力量，从而使腰椎稳定以后，预防椎间盘突出。定期的复查，请有经验的医师进行一定的药物指导，对症应用镇痛，活血化瘀的药物，康复训练，理疗针灸，包括严重时进行手术治疗，都是防治腰椎间盘突出的一个重要手段。
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  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-05-21 1254次

• 怎样防治腰椎间盘突出
  病情分析：要防治腰椎间盘突出，一定要尽可能避免弯腰干重体力活，同时也要减少久坐久站，可以佩戴腰围来保护腰部。平时还需要加强腰背部肌肉的功能锻炼，睡觉时应睡硬板床。如果腰痛明显，可以服用非甾体类抗炎药来缓解疼痛，如果出现脚麻，可以服用甲钴胺来营养神经。意见建议：腰椎间盘突出的患者在治疗期间建议应加强营养，保证每日的食物中富含有足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-03-29 602次

• 如何防治腰椎间盘突出
  病情分析：要防止腰椎间盘突出，平时一定要改正不良的工作和生活习惯，避免久坐久站，避免弯腰搬抬重物，以及在运动中需要对腰部进行一定的制动保护，避免扭伤腰部。同时可以完善腰椎CT或磁共振检查来明确腰椎间盘突出的情况和神经根受压的程度。然后再根据检查结果决定是采用物理治疗，药物治疗以及中医中药治疗等方法来进行保守治疗，或是直接进行手术治疗。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议平时应戒烟戒酒，同时还应加强营养，保证每日有足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维的摄入。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-04-28 602次

• 腰椎间盘突出怎么防治
  预防腰椎间盘突出要注意不要久坐久站，不要让腰部受凉，也不要长时间弯腰活动。轻微的腰椎间盘突出可以采用热敷、针灸等方式治疗；对于症状严重的腰椎间盘突出患者需要进行手术治疗。患者要特别注意饮食健康，多吃蛋白质、维生素以及钙含量高的食物，比如牛奶
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 腰椎间盘突出如何防治
  腰椎间盘突出的患者，在日常的生活中要养成正确使用腰部的习惯，还可以进行腰背部肌肉功能的锻炼。轻症的患者，可以应用抗炎镇痛的药物，营养神经的药物等药物治疗。具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。也可以配合热敷，理疗，按摩，牵引等方法
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次