如何运动治疗阳痿

男, 59岁

2020-08-19 636次

病情描述:

如何运动治疗阳痿

医生回答

病情分析:

治疗阳痿可以多做有氧运动以及提高训练能很好的帮助身体增加抗病能力。锻炼阴部的肌肉组织,如慢跑,骑行,深蹲,最主要的可以做缩肛运动,这个运动无论在任何地点都可以做,只要将身体放轻松,跟着呼吸做缩肛,放松,缩肛,放松的运动,能起到锻炼阴部生殖系统的作用。

意见建议:

平时也要养成良好的生活习惯,不要抽烟酗酒,手淫等不良嗜好,以免给身体增加负担,饮食上要以清淡为主,不吃辛辣,刺激,生冷,油腻的食物。

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