问骨折后肌肉萎缩锻炼多久能恢复

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• 手臂骨折后不锻炼会肌肉萎缩吗

  手臂骨折后由于在治疗的早期是要限制患肢的活动，从而导致患肢的肌肉发生废用性的萎缩，这个是不可避免的。但是这种萎缩是可以通过锻炼来恢复的，具体的做法是要重视患肢的功能锻炼。在早期不能活动关节的时候，要加强患肢的肌肉收缩功能锻炼，比如手指握拳功能锻炼。在可以活动关节的时候，要积极的进行手臂关节的各个方向的功能锻炼。在骨折完全愈合后，要进行中高强度的力量训练。通过这些的功能锻炼，萎缩的肌肉是可以恢复的。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 2726次

• 髌骨骨折后肌肉萎缩康复措施

  髌骨骨折，我们手术以后肯定需要一个固定，就是让他伸直位，那么这种位置的时候，产生肌肉萎缩了，就是说在固定的时候，在伸直位的时候，你没有做四头肌锻炼。不能膝盖伸直了以后，你就随意让它那样呆着去了，我们要做四头肌的锻炼。就是膝关节伸直位的时候，你要绷肌肉，让股四头肌有强烈的收缩。如果你不用，也就是说废用性的，那你肌肉也就萎缩了，就跟你的膝盖一样，给你固定上俩礼拜，那肯定就会萎缩了。要避免萎缩，就得做股四头肌锻炼，这样的话就不会出现萎缩。那么已经出现萎缩了怎么办，已经出现萎缩，那你就再锻炼就是了。肌肉就是这样，不用就颓废了，那么你用起来，它就又好起来，越早锻炼越好，越早锻炼恢复的也就越快，是这样的。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 33314次

• 骨折后肌肉萎缩锻炼多久能恢复
  首先需要解释一下，肌肉萎缩的原因，主要还是骨折以后需要严格地进行休息保护制动的，由于活动量比较少，就会出现肌肉废用性的萎缩，这是引起肌肉萎缩的原因。对于这样的病人等到有骨痂生长了，就需要积极的进行锻炼，一般锻炼的方法，比如说下肢可以进行抬腿锻炼或者是伸腿勾脚收缩肌肉，按摩肌肉来恢复肌肉力量就可以的，具体恢复时间主要还是根据病人肌肉萎缩的程度，以及后期积极锻炼的程度都是有关系的。如果病人肌肉萎缩不是很严重，后期积极的进行锻炼了，半月左右可能就恢复了，但是对于肌肉萎缩比较厉害，并且锻炼也不积极的病人，恢复时间就比较长了，所以说后期积极锻炼非常关键。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-03 9740次

• 骨折后肌肉萎缩锻炼多久能恢复
  首先，就是及时进行相关的锻炼，不过一定要注意千万不要强行的进行锻炼，因为强行功能锻炼会导致骨骼肌肉的疲劳，不利于骨骼功能的恢复以及肌肉的再生和修复。再有就是要进行功能锻炼，通过受伤部位的肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩。通过主动或被动活动，未固定的关节使受伤部位的功能尽早恢复到骨折前的正常状态。还有就是在生活中，营养也是非常重要的，一定要注意补充高蛋白和高能量饮食，因此这些是提供神经和骨骼重建所必需的物质，以增强身体的机能，这个时候绝对不能吃辛辣食物，烟酒也是不能碰的，一般正常情况半年左右就能恢复。
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  李龙 主治医师山东省立医院

  2018-09-18 13306次

• 骨折肌肉萎缩多久能完全恢复
  骨折后机体活动减少，肌肉才出现的萎缩，而骨折一般在三个月才能达到骨性愈合，这时候机体的活动量也就基本达到平时的活动量，肌肉也就会逐渐充实起来，肌肉力量也能够恢复，但如果骨折愈合困难，肌肉萎缩的时间就更长了，所以，一般情况下是三个月达到骨性愈合的时候。
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-05 2002次

• 骨折后肌肉萎缩怎么恢复
  病情分析：骨折后肌肉萎缩可以通过康复锻炼以及加强营养恢复。第一、康复锻炼，骨折初期以骨折周围肌肉静力性收缩为主，即保持骨折邻近关节不动仅收缩肌肉，每日完成300~500次。待骨折愈合后可以局部部分负重，进行抗阻力肌肉锻炼，如下肢骨折在小腿绑沙袋后完成腿屈伸活动。第二、加强营养，每日增加蛋白质摄入，如牛肉、鸡蛋、大虾、鱼肉等，能够补充肌肉蛋白，改善肌肉萎缩。意见建议：肌肉收缩锻炼可以自行分成多组进行，避免过于劳累。饮食方面应在均衡营养的基础上增加蛋白质摄入，每天应更换食谱以促进蛋白质等营养物质吸收。
  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2020-12-05 1203次

• 骨折后肌肉萎缩，如何科学恢复肌肉力量？
  近日我接诊了一位中年男性患者，他在一次意外中摔倒导致右小腿骨折，经过手术治疗骨折得到了有效固定，但他却在康复过程中发现受伤的小腿肌肉明显萎缩，力量下降，行走时感到乏力。面对这样的状况他非常担忧，于是他向我咨询骨折后肌肉萎缩怎么恢复？相信这个问题是很多骨折术后患者所关注的，那么下面我就结合这位患者的情
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-08 0次

• 骨折肌肉萎缩怎么恢复
  骨的完整性和连续性中断则被称为骨折。骨折一般多由创伤和骨骼疾病所致。临床上以创伤性骨折多见。骨折后，由于患肢的活动会相应减少，甚至可能是长时间不活动，从而就会出现肌肉萎缩，医学上又称为“废用性肌萎缩”，例如，在靠近关节处骨折或者是关节内骨折,如果由于长期的不活动,就会导致关节处经络的粘连，然后易造成
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-06 9004次