问中老年高血压患者的饮食注意事项
病情描述：
中老年高血压患者的饮食注意事项
答医生回答
李海涛副主任医师
保定市第二医院全科
2023-12-02
病情分析：
意见建议：
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中老年高血压患者日常需要注意什么高血压是中老年的高发病，患有高血压是需要在日常生活中加以调整和用药治疗的，那么中老年高血压患者日常需要注意什么？一起来看一下。首先健康的饮食可显著降低胆固醇浓度和心脏病的发病率，因此中老年高血压患者日常需要养成健康的饮食习惯，比如戒烟、戒酒、不饮浓咖啡和浓茶等等，其次生活要规律，保证充足睡眠，注意保暖，预防上呼吸道感染等。中老年高血压患者可进行适当的运动，医生在诊治中应根据患者的不同情况，对其运动的方法和运动量加以指导，根据患者的体质、病情以不感到疲劳为宜。在注意日常调整治疗的同时，也要注意监控血压情况，药物治疗是高血压治疗的重要手段，临床上的治疗高血压的药物有多种，比如常见的立方非洛地平缓释片（Ⅱ），这种药是一类长效、高血管选择性的钙通道阻滞剂，不仅降压效果明显，而且降压作用平稳，是作为老年高血压患者降压治疗的基本药物。总的来说临床中降压的药物有五大类，每一类降压药针对不同的高血压患者有不同的选择性，因此患者一定要在专业医师的指导下，选择对患者本人最有益的药物治疗。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。
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唐国栋
副主任医师北京医院
2021-06-22 16093次
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老年高血压用药注意事项有哪些老年高血压，也是需要用降压药来控制的，把血压控制在比较合适的范围。但是老年高血压的治疗当中，特别忌讳的是把血压降的太低，或者是降的太猛。对于老年高血压，如果血压降得太低或者太猛，容易导致脑供血不足，甚至诱发缺血性卒中，甚至比血压高更加危险或者危害。所以老年人，在用降压药当中，一定要和缓，要让血压慢慢的降下来，还不能降得太低，高压不能低于120毫米汞柱，所以老年人在用药当中，一定要注意血压不能降的太低，或者是不能降的太猛。
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刘春萍
主任医师中国人民解放军陆军总医院
2021-01-20 1778次
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老年高血压患者冬季有哪些注意事项老年高血压患者在冬季，首先就是要注意防寒保暖，气温下降它会使血管的弹性降低，血压升高，造成心血管病的高发，气温骤降的时候一定要注意及时的添加衣物，出门要戴帽子，手套和口罩，避免冷空气的刺激，天气寒冷时尽量的避免外出。在生活起居上一定要有规律，保证充足的睡眠。高血压患者在冬季更要注意起居规律，不要熬夜，不规律的生活习惯它会造成人体不适，而导致血压升高，所以一定要保证充足睡眠，让人体的机能得到充分的恢复。再一个就是加强体育锻炼，在天气好的时候可以出去晒晒太阳，活动一下身体，这样的话它能够提高身体的抵抗力。语音时长 01:18”
冯泽瑞
副主任医师聊城市第二人民医院
2020-01-14 1758次
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老年高血压的注意事项有哪些老年人高血压以收缩压升高为主，多表现为单纯收缩期高血压。老年人高血压同样需要积极的进行生活方式的调控，要清淡饮食，减少钠盐和脂肪的摄入，合理运动，控制体重，戒烟限酒，保持良好的心态，避免劳累和情绪波动，保证充分的睡眠，同时要积极控制心血管相关的危险因素。在降压过程中要强调平稳而缓慢降压，不宜降压降得过快过低，强调收缩压达标，在能够耐受的前提下把血压逐渐控制在目标范围。老年高血压降压目标应该控制在150／90毫米汞柱以下，如果能够耐受可以降低到140／90毫米汞柱以下。对于80岁以上的高龄老年人，只需将血压控制在150／90毫米汞柱以下。语音时长 01:20”
陈添华
副主任医师井冈山大学附属医院
2020-02-19 1293次
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老年高血压患者冬季有哪些注意事项病情分析：冬季是高血压发病高峰期，首先要起居规律，注意防寒保暖，减少寒冷的刺激性，定时监测血压，坚持吃药，多吃些热量高和营养丰富的食物，如瘦肉，鸡、鱼、乳类及豆制品等，此外还应保证适当的水分摄入。老年人在睡前、起床后喝杯白开水，有利于降低夜间血黏稠度和保持大便通畅。意见建议：患有高血压的老人要戒烟，限制饮酒，保持心情平静，养成睡前用温水烫脚的习惯都有助于降低血压。为增强体质，提高耐寒能力，应坚持体育锻炼，但不宜做激烈的体育运动，推荐户外散步、慢跑、太极拳、气功等。
田鹏飞
主治医师淄博市第一医院
2020-02-26 1001次
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老年高血压的注意事项有哪些病情分析：日常生活中，高血压患者应注意定期测量血压、合理作息、劳逸结合。应遵照医嘱持续服药，不要随意擅自换药或停药，注意适当运动，合理安排膳食和排便，不能乘坐飞机等。意见建议：每日盐的摄入量不超过6克为宜，减少饮食中的饱和脂肪酸，补充适量的蛋白质，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加富含钾、和钙的食物的摄入量。
田鹏飞
主治医师淄博市第一医院
2020-02-26 501次
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老年高血压患者冬季有哪些注意事项老年高血压患者在冬季，首先就是要注意防寒保暖，气温下降它会使血管的弹性降低，血压升高，造成心血管病的高发，气温骤降的时候一定要注意及时的添加衣物，出门要戴帽子，手套和口罩，避免冷空气的刺激，天气寒冷时尽量的避免外出。在生活起居上一定要有规律，保证充足的睡眠。高血压患者在冬季更要注意起居规律，不要熬夜
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-12-20 111次
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高血压患者注意事项1、运动不宜过于剧烈；2、少吃热量过于高的食物；3、中午一定注意休息；4、晚餐尽可能少吃，三餐不宜过饱，尽量少摄取脂肪含量多的食物；5、情绪波动不宜过大，保持心情愉快；6、起床时宜缓慢，可以先半坐1—3分钟后，在直立起床；7、每天可以喝酸奶或脱脂牛奶，保持营养均衡；8、正确食用调料，尽量避免升压调理
潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2018-09-20 15526次