问腰椎间盘突出咋样按摩
病情描述:
腰椎间盘突出咋样按摩
答医生回答
病情分析:
腰椎间盘突出按摩要去正规的医院,可以用点按搓揉等方法,针对疼痛的部位进行按摩,还可以针对腰部的穴位按摩。像腰的阳关穴和夹脊穴进行按摩,可以缓解肌肉的疼痛,减轻炎症物质积聚,使肌肉痉挛得到放松,有稳定腰椎,延缓椎间盘突出的作用,还可以改善血液循环。
意见建议:
腰椎间盘突出要避免不良的生活习惯,要戒烟戒酒,避免进食高糖高脂高盐饮食,避免影响钙质的吸收,加重腰椎间盘突出的情况。
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腰椎间盘突出按摩管用吗腰椎间盘突出按摩肯定是有效的,有效主要集中在轻中度的腰椎间盘突出的患者。这个时候,第一,受力不均衡;第二,腰部的肌肉或者肌群受力上出现了一些问题,或者出现了肌紧张、痉挛等等这些情况。这时候是在椎管外这些因素的时候,通过按摩能够增强局部的血液循环,能够缓解患者的症状。但是从医学角度来讲,它是短暂的,不是去根的治疗方法,只能说建议早期可以用,但并不是一个非常有效彻底的一种根除的方法。01:16
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腰椎间盘突出能按摩吗对于按摩来说,咱们要辨证地来看,按摩作为中国传统医学的,也算一块瑰宝,就是它在这种情况下,有一些人可能通过一些按摩,或者是一些推拿,确实得到了一个缓解,身边也不乏这样的病例。但是按摩来说,相对还是有一定风险性的,特别对于椎间盘已经突出的患者。因为你的椎间盘已经突出了,在按摩的过程中,一般来说咱们传统医学,按摩都是手摸心会,他主要是靠就是给你实施的医生,他自己的一个体会,所以在按摩的过程中,一些力道的掌握,或者一些方向的掌握,可能不见得说对于每个患者都会百分之百的这么准确。所以在按摩的过程中,有可能会有风险,会有偏差。也经常我们身边也碰到过很多这样的例子,就是可能在一个大夫那儿按摩,可能十次、九次都好了,有一次没有按好,可能就按坏了。所以按摩要辨证的来看,对于一些轻症的,或者只是一些腰肌劳损的病人,我觉得适当的做一些推拿按摩,还是有一定帮助的。但是对于一些重症的,或者已经突出很厉害的患者来说,可能按摩来说存在一定的风险。01:52
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腰椎间盘突出咋样睡腰椎间盘突出的患者,睡觉方面一般没有特殊的要求,患者可以平躺,也可以侧躺,最主要的就是患者自我感觉,哪个姿势睡眠疼痛比较轻,就选择什么睡觉姿势。而且如果患者进入了深度的睡眠姿势,一般是自己没有办法去控制的,所以不需要在乎这些方面。椎间盘突出的患者,一般建议是选择合适的床铺,不要睡弹簧床,也不要睡过于柔软的乳胶垫。建议患者选择硬板床,选择硬板床睡眠,腰部的肌肉会放松,而且椎间盘内部的压力会减轻,也有利于疾病的恢复。语音时长 01:11”
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腰椎间盘突出怎么按摩1、点按法,点按双侧腰肌,改变腰肌紧张状态。2、揉法,沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,放松身体,疏松、经络,使气血得以畅通。3、推法,用双手掌沿脊柱两侧自背部开始推至臀部以调达气血,疏通经络和腰背肌肉得以调整。4、点穴法,自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、委中,昆仑、涌泉穴以通金活络改善神经传导,促进神经组织的恢复。5、手按法,延受累的神经路线重点揉按至小腿,松解肌肉改善血受累区的血液循环,恢复麻木区的神经组织6、翻身仰卧,采用捏拿法,捏拿股四头肌,改善肌肉弹性,恢复肌的张力。注意事项:要注意卧床休息,以及腰部的保暖避免长时间的腰部处于固定的一个姿势。语音时长 1:50”
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腰椎间盘突出咋样睡病情分析:腰椎间盘突出患者一般会有腰疼和下肢放射痛,睡觉一定要避免选择潮湿、阴冷的环境,选择硬板床,不能选太软的床,太软的床对于腰椎和脊柱的支撑力度不够,会造成肌肉紧张疼痛加重,并且腰椎间盘突出以平卧和侧卧不疼痛的姿势为好,不要俯卧,膝关节垫一个小垫。意见建议:侧卧位时时有的腰椎间盘突出患者会出现疼痛,所以要选择不疼痛的姿势,侧卧比较好,俯卧位有对呼吸和颈椎不利;同时,也要避免睡觉时歪着身子,不要选太软的床。
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腰椎间盘突出按摩行吗病情分析:腰椎间盘突出可以按摩,但应由专业康复师进行按摩。正确的按摩可以改善血液循环,缓解腰背肌肉紧张痉挛,松弛肌肉韧带,减轻椎间盘压力。意见建议:腰间盘突出患者按摩应注意位置,注意力度,避免因不专业按摩导致症状加重。建议日常注意休息,避免劳累,注意腰部防寒保暖,避免过度弯腰负重,睡硬板床,疼痛明显可口服非甾体消炎药消炎止痛。
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腰椎间盘突出穴位按摩穴位按摩治疗腰椎间盘突出是有非常好的疗效的,按摩可以解除腰臀部肌肉痉挛,从而降低椎间盘的压力,有利于突出物的回纳,加强腰部的血液循环,有利于消除局部的水肿,松解黏连,促使损伤的神经根恢复功能。按摩选穴,肾俞,大肠俞,环跳,承扶,阳陵泉,委中,足三里,太冲穴,悬钟,昆仑,承山等。按摩方法,在腰部用滚法
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腰椎间盘突出的按摩腰椎间盘突出按摩是可以帮助缓解,但是并不能从根本上治疗疾病,这一点是患者需要关注的。而在按摩的过程中也一定要注意手法和力度,否则还会加重病情。可以通过点按法,点按双侧腰肌,改变其紧张状态,揉法沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,以放松身体舒经通络,使气血得以畅通。推法,有用双掌掌根沿脊柱两侧,自背部开始