问内热湿气重怎么办

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• 孕妇湿气重怎么办

  如果湿气比较重，可以食疗为主或者在医生的指导下用药，孕妇湿气重可以从以下几个方面调理：首先可以配合食疗，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，是最常见的利水渗湿药；第二、芡实，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻有很好的疗效；第三、赤小豆，赤小豆有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，多吃赤小豆能够去除湿气；第四、茯苓，中医认为茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水渗湿、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食疗以外孕妇还可以多运动，体内湿气的排除最好的方式就是运动，运动可以排汗，还可以把多余的湿气排除出来。最后还要注意睡眠，湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，身体才有足够的抵抗力，才能排除湿气。孕妇因为怀有胎儿不好用药，因此孕妇湿气不严重则不需要治疗，日常生活调理就可以。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 7879次

• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 445863次

• 湿气特别重怎么办
  湿气重是现代人的一个通病，常见原因是工作压力大，生活饮食不规律等，如何调理呢？湿气特别重的人，需要做到以下几点：一，清淡饮食，改善饮食习惯，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，少吃牛肉、羊肉等红肉，多吃鸭肉等白肉，因为白肉比红肉更好消化，多吃一些蔬菜水果，补充丰富的维生素。二、可以吃一些健脾胃的中药，比如参苓白术散，健脾丸等健脾祛湿。三、生活作息规律，早睡早起，不熬夜。四、坚持体育运动，一周做到2至3次的有氧运动。五、保持心情的愉悦，思伤脾，心情愉悦的人可以健脾胃，防止脾虚生湿的情况出现，改善湿气重的情况。六、可以运用一些中医的方法，比如艾灸，拔罐等改善体质。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-05 6132次

• 湿气重腰痛怎么办
  湿气重引起的腰部疼痛可以分为寒湿证和湿热证，可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析综合调理，寒湿证引起的腰部疼痛其主要症状为腰部冷痛，辗转不利，遇寒加重，可以用甘姜苓术汤加减，能够起到散寒行湿，温经通络的功效。若是湿热证引起的腰部疼痛，即主要症状为腰部疼痛，遇热加重，阴雨天或者湿气重的时候症状加重，身体比较困重，小便比较短赤，苔比较黄腻，可以用四妙丸加减，能够起到清热利湿，舒筋止痛的功效。也可以使用一些中成药如大活络丸，痹祺胶囊，益肾蠲痹丸等药物也能够起到除湿通络的功效炼时要注意天气变化，防止外邪入侵，否则可能会加重病情。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-07 10604次

• 阴虚内热湿气重怎么办
  病情分析：阴虚内热湿气重患者早晨起来口水多，舌边有齿痕，怕冷，身体疲倦等症状。意见建议：患者平时要多喝水，保证充足的睡眠，清淡饮食，少食多餐，多吃一些凉性食物，如黄瓜，苦瓜，菠菜，绿豆汤等。还可以多吃一些鸭肉，银耳，海参等滋阴补血的食物。如果症状比较严重，要及时到医院检查治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-18 2802次

• 湿气重怎么办
  湿气重，可以出现便溏、消化不良、腹痛腹胀、身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，动则汗出，语声低微，精神不振，头晕目眩，失眠，健忘，食欲不振等不适症状。祛湿的中药有茯苓，五指毛桃，苍术，茵陈，五加皮，白术，赤小豆，砂仁，白茅根，薏米等。燥湿健脾药多选苍术；利水渗湿多用茯苓，薏苡仁；化湿行气药多用厚朴，砂仁。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-01-17 10002次

• 内热湿气重怎么调理
  内热湿气重可能是饮食不当、外感湿邪、脾胃虚弱、脾气虚、气血不足等原因所致，可以通过改善饮食、改善生活环境、使用药物等方法调理。1、饮食不当：经常吃辣椒、麻辣火锅、辣条等辛辣刺激的食物，容易导致体内的火气旺盛，从而引发湿热。建议以清淡饮食为主，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、猕猴桃、草莓等，有利
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次

• 内热湿气重的人要怎么调理
  内热湿气重的患者可以通过饮食调整、适量运动、药物调理、拔罐针灸调理、规律作息等方法进行调理。1、饮食调整：内热湿气重的人应多摄入清淡、易消化且具有清热利湿功效的食物。如绿豆汤、莲子粥等，能清热解毒；薏米、红豆、冬瓜等则有助于祛湿。同时，应避
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-31 0次