问睡眠不足会高血压吗

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• 睡眠不足会导致高血压吗

  睡眠不足和高血压，并没有直接的关系。也就是说，睡眠不足并不会直接导致高血压，但是二者又有明显而密切的联系。对于高血压患者，如果要是睡眠不足，会让他的血压更不好控制，血压更加容易波动。那么对于高血压的患者，如果出现了睡眠不足，或者睡眠障碍，一定要进行调理，把自己的睡眠调理好。调理包括各种的方式，必要的时候可以用一定的助睡眠的药物，各种中药或者是西药。那么睡眠不足，不是高血压的一个必然的因素，但是对高血压的患者，如果有睡眠不足，是他血压控制不好的一个重要的因素。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 7753次

• 睡眠不足可引起高血压吗 

  睡眠和高血压息息相关，我们在临床上观察，高血压的患者有很多，晚上会出现失眠，失眠也会加重高血压的症状。有很多临床的研究表明，晚上睡眠不足6小时的女性，高血压的风险就是31%，如果不足5小时的高血压的风险，就高出42%。正常情况下呢，我们都知道夜间的血压，是低于日间的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，会引起夜间的血压水平增高。这是因为如果夜间睡眠不足，会使交感神经兴奋性增高，然后导致夜间的血压过高，还会导致晨起的血压高峰提前，进而影响一天的血压水平，血压波动又能引起睡眠差，形成了恶性循环。所以高质量的睡眠，也是治疗高血压的一剂良药。

  

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  景晓玲 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-25 4161次

• 睡眠不足会高血压吗
  长期的睡眠不足，有可能会导致血压升高，主要的就是由于睡眠不足导致身体的抵抗力减弱，植物神经功能紊乱，这种情况就容易出现血压升高。所以，患者平常一定要注意休息，养成良好的生活习惯，避免熬夜，把身体调理好，这样才有利于防止一些疾病的发生。平常在饮食上也要营养均衡，尽量多吃一些含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，少吃含有脂肪胆固醇较高的食物，尤其是像一些肥肉或者是一些火腿肠等加工产品，这些都要少吃，以免影响身体的健康。所以在平常生活上，要注意各个方面的调理，这样才有利于血压的控制。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-27 1503次

• 高血压睡眠不足
  得了高血压病的患者往往会导致睡眠不足，因为高血压的患者容易血压不稳定，产生头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌、乏力，严重者意识不清、抽搐等症状，这些都可导致睡眠不足。相反睡眠不足也会引起高血压，经常熬夜会影响血压，夜晚睡眠时交感神经兴奋性下降，生长激素下降，受损的细胞难以得到修复，经常熬夜是休养生息的神经内分泌调节失调，胰岛素抵抗诱发的高血压就会随之而来，所以说睡眠不足会引起高血压，而高血压又会导致睡眠不足。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 3265次

• 睡眠不足会导致高血压吗
  病情分析：长期睡眠不足是容易导致高血压的，但是这不是一天两天形成的，一般都是长此以往经常熬夜或者是上夜班，平时作息不规律再结合，饮食不规律，这些因素可以导致高血压的产生。除此之外，引起高血压的病因还包括长期高钠低钙饮食，长期吸烟喝酒等。意见建议：高血压的病人除了保证充足的睡眠之外，平时还要注意清淡饮食，尤其是控制钠盐的摄入，也要控制好体重，不吸烟不喝酒。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-07-04 1002次

• 睡眠不足血压会高吗
  睡眠不好的情况下，是可以引起血压升高的，因为睡眠不好，就容易使交感神经兴奋，另外肾素血管紧张素也分泌增多，这一些因素都是使血压升高，所以一定要改善睡眠，不然长期睡眠不好，就容易影响健康。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-17 2201次

• 高血压导致睡眠不足
  据科学研究认为睡眠小于六个小时每晚能够导致血压升高，睡眠不足五个小时每晚可有较高的风险患高血压或者使已经有高血压的患者恶化，集中睡眠帮助调节血压，调节荷尔蒙以及帮助神经系统维持健康。随着时间的推移，缺乏睡眠会伤害身体调节能力的应激激素，睡眠不足可以导致高血压，相反得了高血压病的患者往往会导致睡眠不足
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 512次

• 睡眠不足会引起高血压吗
  睡眠不足有可能会引起高血压。像睡眠不足，会造成人身体非常的疲惫，这样会使身体达到亚健康的状态。首先，出现这种情况，需要合理的调节睡眠。另外，晚上睡觉之前可以用热水泡脚，促进血液的循环，驱走体内的寒气，缓解一天的疲劳，有助于睡眠。另外，还应该要注意，在睡觉之前可以适当的听一些舒缓的音乐，对于睡眠来说，
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 790次