问高血脂的人可以吃煮花生米吗？

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• 高血脂能不能吃花生米

  高血脂是代谢性的疾病。现在非常的常见，表现为血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，胆固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂，一旦发现，应该积极治疗。因为高血脂的危害，还是非常大的，主要是动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，甚至造成动脉的堵塞，急性的心梗，或者脑梗等，严重的心脑血管病。那么高血脂的治疗，除了积极的药物治疗以外，健康的生活方式，也是非常重要的。因为年轻人生活方式极为不健康，也是导致高血脂，非常重要的因素，所谓健康的生活方式，应该是积极的运动、减肥。另一方面合理的饮食，所谓合理饮食，就是尽量不要吃得太油腻，要吃得清淡，多吃蔬菜水果。花生是一种植物，但是油脂的含量比较高，如果吃得过多，脂肪摄入油脂摄入过多，也会导致血脂的升高，尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人，吃花生不能吃得太多，少吃一点点还是可以的，但绝对不能多吃花生。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 16528次

• 乳腺增生可以吃花生米吗

  乳腺增生，实际是可以吃适量的花生米，完全没有问题，因为花生米的成分，主要还是脂肪，如果过度的食入花生米，可能会增加血脂引起高血脂的情况。所以过度摄入花生米，不但对乳腺增生的患者不建议，对一般的大众人群也不建议过度的摄入，特别是油炸花生米，本身就是脂肪，我们再用油炸，脂肪加脂肪，更会增加血脂，不但会加重乳腺增生，还会增加心脑血管的发病的几率。当然适量的食用，并没有什么太大的问题，因为毕竟是不含有激素类的食物，除了高脂的食物，高糖、辛辣刺激的食物都尽量少食用。

  

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  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2021-02-18 3482次

• 高血脂的人可以吃煮花生米吗？
  高血脂的人可以适量的食用煮花生米，因为花生米本身含有油脂类比较高，但是经过烹饪煮熟之后油脂类的含量会低，但是仍然要比其他的食物含量高一点，所以就算是煮熟之后的花生米也不建议高血脂的人吃得太多，少量的摄入是可以的。高血脂的人首先一定要先从嘴上把关，一定要低油低脂饮食，所谓的低油饮食就是在炒菜的时候也不能够放太多的油，每天两勺的油便可，低脂饮食指的是不能够吃肥肉以及含有脂肪类物质高的食物，例如坚果类的食物等，可以帮助高血脂的人控制血脂。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-27 7981次

• 高血脂能吃花生米吗
  高血脂的患者可以少量的吃一些花生米，但是不要吃那种油炸的花生米。花生米富含油脂，属于坚果之类的，营养价值也是比较丰富的。坚果类的食物，高血脂患者可以少吃一些。高血脂患者在饮食方面，总体来说应该以低盐低脂清淡饮食为主，需要多吃新鲜蔬菜，适当的进食一些水果。主食的话不能过多，可以适当的增加一些粗粮作为主食。患者平素也应该参加锻炼，控制好体重，戒烟限酒，保持一个良好的心态，作息规律，高血脂的患者，需要到正规医院的专科进行就诊。必要的时候需要遵医嘱用药，来进行干预治疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-10-21 2109次

• 高血脂能吃花生米吗
  病情分析：高血脂的人群可以少量的吃煮花生米或者生花生米。不要吃油炸的花生米。花生米含有一定的油脂，摄入过多的话，会导致血脂水平异常。高血脂的发病原因有很多，比如说与遗传有一定的关系，与不良的生活习惯也有关系。也可以继发于某些疾病之后等。意见建议：有高血脂的人群应该低盐低脂清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，戒烟限酒，增加锻炼，控制体重，作息规律。遵医嘱口服药物，定期复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-02-27 901次

• 高血脂能不能吃花生米
  病情分析：高血脂的患者可以少量的进食一些水煮的花生米，但是不要吃那种油炸的花生米。高血脂我们可以称之为高脂血症，主要是指患者血浆总胆固醇水平或者是低密度脂蛋白胆固醇水平或者是甘油三酯水平超出了正常上限的话，就可以明确诊断。意见建议：高血脂会加速血管老化，诱发脑血管疾病以及心血管疾病，所以需要引起我们足够的重视，首先我们应该养成一个健康的生活方式，必要的时候需要遵医嘱口服药物来进行干预治疗。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-07-30 1201次

• 高血脂的人可以吃煮花生米吗？
  高血脂的人可以适量的食用煮花生米，因为花生米本身含有油脂类比较高，但是经过烹饪煮熟之后油脂类的含量会低，但是仍然要比其他的食物含量高一点，所以就算是煮熟之后的花生米也不建议高血脂的人吃得太多，少量的摄入是可以的。高血脂的人首先一定要先从嘴上把关，一定要低油低脂饮食，所谓的低油饮食就是在炒菜的时候也不
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 489次

• 减肥的人可以吃花生米吗
  通常减肥的人可以吃花生米，但需要控制花生米的摄入量，不建议在减肥期间摄入过多的花生米。花生米是花生去掉壳的部分，属于比较常见的食物，花生米的营养价值比较丰富，里面包含维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等，在减肥期间适当的吃一些花生米可以给身体提供多种营养成分。不过花生米的热量比较高，100克花生米的热量约
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 555次