问脑动脉硬化怎么锻炼

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• 下肢动脉硬化怎么锻炼

  下肢动脉硬化锻炼方式，主要是量力而行的步行锻炼，比如说我们专业的词汇，叫间歇性跛行，跛行距离，这个是什么意思，就是你慢点走可能没事。但一走快了腿就开始疼，这个走快了能走的距离，就叫做跛行距离，比如说是200米、300米。一般我们会通过一些病因干涉，比如说戒烟、服用他汀类的药物、服用抗血小板药物。再一个，就是在医生指导下的步行锻炼，像走200米就疼的，你可以试着走250米、300米，然后刚出现一点疼的时候，稍微再坚持一会，但是不能坚持太久，这样的话，就是每次比之前都能多走几步，这样慢慢会增加步行的距离，促进腿部的动脉血管，侧支循环建立。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-15 44828次

• 脑动脉硬化怎么得的

  首先，脂肪浸润学说。正常生理情况下，血脂在滤过动脉内膜后，可再通过中层及外膜的营养血管，回到血液，而动脉粥样硬化是由于血脂过多地滤过动脉内膜后，不能很好回滤入营养血管，使之沉积于血管壁内膜下层。第二，血管壁本身代谢异常，包括血管壁本身组织演变，诸如血管壁酸性粘多糖变化，血管壁酶的变化等，儿茶酚胺、激肽等血管活性物质的作用，以及吸烟等使血管长期痉挛，导致血管壁缺氧、营养不良，而致通透性改变。又由于老年人血管壁的粘多糖代谢失调等，都可以使血脂质极易沉积于血管壁上。第三，血栓形成学说。由于内膜损伤，血小板粘附于局部而形成血栓。近年来，随着各种电子医疗技术的发展，对脑动脉硬化的病因及发病机理的研究，开辟了广阔的前景。国内外学者普遍认为，脂质代谢障碍和血管内膜的损伤，导致动脉粥样斑块形成及动脉管壁变性，这是动脉硬化最早及最主要的动因。

  

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  陈文伙 副主任医师漳州市医院

  2020-03-12 2581次

• 脑动脉硬化怎么锻炼
  发生了脑动脉硬化的患者，需要参加一定的体育锻炼，来控制好体重，具体的锻炼方法需要结合患者的个人情况。比如需要结合患者肢体的力量情况，以及心脏功能等情况，比如患者可以考虑进行快走，或者是慢跑等动作。但是患者若是肢体力量比较差，在锻炼的时候家属应该陪同，预防跌倒等情况。所以脑动脉硬化的患者参加怎样的锻炼，如何锻炼，需要结合每个人的具体情况来定，不能一概而论。发生了脑动脉硬化的患者，需要予以重视，尽早就医，而且需要定期门诊随诊。脑动脉硬化的治疗包含药物方面的干预治疗，以及生活方式的干预治疗等。药物治疗上主要包含抗血小板聚集、调脂稳定斑块、控制血压、控制血糖等方法来进行治疗，具体的治疗方案，需要结合患者的具体病情。
  语音时长 01:18”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-02-10 2751次

• 脑动脉硬化如何锻炼
  发生了脑动脉硬化的患者，在身体状况允许的情况下，需要参加一定的体育锻炼，控制好体重，比如说患者可以经常快走，或者是慢跑等。但是不要进行那些过于激烈的锻炼，比如快跑。患者也应该每周多进行几次锻炼，比如每周至少应该参加4天以上的锻炼。而且要休息，也不能连着2天同时休息。患者除了需要参加一定的锻炼之外，饮食上也要密切注意，应该以低盐、低脂、清淡饮食为主，不要吃动物内脏以及油炸之类的高热量食品等，过多的胆固醇的摄入，容易加重患者的脑血管老化，对控制病情是非常不利的。患者也应该戒烟限酒，或者是戒烟戒酒。平素也应该调节好情志、不要熬夜等。
  语音时长 01:09”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-02-18 3247次

• 脑动脉硬化如何锻炼
  病情分析：这些患者可以适量的进行户外的体育锻炼，比如可以慢跑，竞走，散步，打太极，练瑜伽，但是患者不能过度的劳累。患者平时要多注意休息，注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。意见建议：建议此类患者需要积极配合医生规范的用药，不能随意的停药，换药或者减量，患者要有健康的生活方式和规律的作息时间，不能熬夜也不能过度的劳累，要树立战胜疾病的信心。
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-29 702次

• 下肢动脉硬化怎么锻炼
  下肢动脉硬化的锻炼主要是增加四肢的血液循环，避免过度运动疲劳。坐的时候可以做旋转脚踝和曲腿的动作。躺着的时候可以做把脚抬起放下的动作。平常的锻炼可以做慢跑以及打太极拳之类的运动。运动需要注意循序渐进，不要过度锻炼，不然反而会加重下肢血液的供应的不良。
  邓涛 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-09 4004次

• 脑动脉硬化怎么控制
  第一点，首先就是要控制基础疾病，无论是高血压还是糖尿病，高脂血症，都是脑动脉硬化的重要危险因素，控制这些基础疾病患者脑动脉硬化进展就会相对比较缓慢。第二点，在饮食上也要注意多吃蔬菜，多吃水果，能够补充充足的叶酸和维生素C，是有抗动脉粥样硬化的作用。不要吃一些油腻的食物，不要抽烟，也不要喝酒。第三点，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 178次

• 怎么查脑动脉硬化
  第一点可以做颈部的大动脉彩超，比如双侧颈总动脉、颈内动脉、椎动脉彩超可以评估有没有动脉硬化，有没有动脉内膜的增厚以及斑块的形成。第二点也可以进行经颅多普勒的检查，可以判断血流速度，可以判断有没有动脉硬化的情况。第三点患者也可以进行颅脑磁共振血管影像检查，可以评估有没有明显的动脉狭窄，看一下动脉的分支
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 200次