问男生屁股变大了怎么减
病情描述:
从小因为屁股大被嘲笑,但是我怎么减肥都没有用,请问男生屁股变大了怎么减?
答医生回答
病情分析:
男生屁股大的情况下多数是由于久坐导致出现的结果。建议平时要加强体育功能锻炼,每天坚持做10-15分钟的有氧运动。可以选择深蹲或者是一些其他的锻炼方法。另外也可以选择在局部脂肪堆积过厚的部位,可以通过吸脂手术的方式来达到减脂、瘦身的效果。
意见建议:
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男生屁股变大了怎么减如果臀部变大,一般可以通过适当运动、改变生活方式以及控制饮食进行改善。建议患者生活中调整坐姿,伸直背部,不要把重心放在腹部和腿部;饭后站立30分钟,注意挺直身子收紧肚子;多做运动锻炼臀部肌肉,比如收臀运动等。另外,还有最重要的一点是注意饮食,不要吃高热量食物,低盐低脂好消化都可以做到很好的瘦身。
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