问月经期间跑步可以吗

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• 月经期间可以体检吗

  月经期间医生建议如没有十分的必要，可以稍错一错再做体检，因为月经期间阴道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常规的检查；另外来月经期间不能做妇科检查，因为做妇科检查可以使经血倒流，造成人为的子宫内膜异位症或者是盆腔炎的情况；另外在月经期间，子宫附件的彩超也不适宜做。在月经期间可以做血常规心电图、胸片、肝肾功能等检查，这些不受月经的干扰。另外凝血也有可能在月经期间受影响，所以许多项目在月经期间是不适宜检查的，不着急的情况下尽量的错开月经期再做体检，更有利于体检报告的真实。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 3858次

• 月经期间可以洗澡洗头吗

  月经期间是可以洗澡、洗头的，不过应选择淋浴或擦浴，要避免坐浴或盆浴。因为在月经期间女性的宫颈口是张开的，而经血是细菌的良好培养基，再加上月经期身体抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使水中的细菌进入阴道，发生逆行感染，从而诱发妇科炎症，如宫颈炎、子宫内膜炎、卵巢炎、输卵管炎等。另外，还应该注意洗澡水的水温和室温，如果水温、室温过低，使全身血管收缩，容易导致经血量变少，经期缩短。因为经期身体抵抗力本来就较差，也会导致出现感冒、发热等问题。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-10-11 1046次

• 月经期间可以跑步吗
  月经期不建议跑步。女性在月经期可以适当的进行一些运动，但是不主张进行剧烈的运动，比如跑步，剧烈运动，容易增加子宫的颠簸，子宫腔压力增大，甚至月经血不容易流出体外，导致月经血通过输卵管，逆行到盆腔增加内膜异位症的可能，巧克力囊肿，导致盆腔黏连，盆腔炎症，小腹部疼痛，甚至继发不孕，有引起月经量增多的可能。经期不建议做剧烈的户外活动和体育锻炼，经期做运动要幅度小的体育锻炼，比如散步，打太极拳等，有助于经血排出体外，可以有效的缓解痛经等症状；月经期免疫力低下，容易疲劳，不要熬夜，作息要有规律，避免接触寒凉食物和水果，可以吃高蛋白，低脂肪等补充营养，避免辛辣刺激性食物和油腻食物，要穿宽松的内裤，勤换内裤，要保持外阴清洁。
  语音时长 01:29”
  张春香 副主任医师解放军425医院

  2020-09-08 4074次

• 月经期间可以跑步吗
  月经就是指是一个周期性的子宫内膜的剥脱以及出血，虽然说大多数人在月经期没有什么很特殊的症状，但是由于经期是由一个盆腔的充血，以及前列腺素的作用，有些女性还是会出现一个下腹以及腰骶部的坠胀或是子宫的收缩疼痛。然后有些人还可以出现腹泻等胃肠道功能紊乱的症状，甚至有少数的患者可以出现一个头痛以及轻度神经系统的不适，以及疼痛比较厉害，痛经甚至达到休克症状，所以在月经期我们还是不建议做跑步这些剧烈的活动。这个时候如果活动使盆腔的充血加重，患者感觉下腹坠胀症状会更加的加重，并且休息不好有可能导致月经过多和月经的经期延长等等，所以在经期的时候我们不建议做剧烈活动，但是有些轻微的活动，比如说散步还是可以的，健身然后瑜伽这些东西还是要根据个人的情况而定。
  语音时长 01:50”
  严曌 副主任医师成都大学附属医院

  2018-12-22 47449次

• 月经期间可以跑步吗
  病情分析：在月经来潮期间，尽量避免跑步以及其他一些高强度的体育锻炼，以防经血逆流，或者是经量、经期异常等相关的可能。意见建议：月经期间，身体的抵抗力稍下降，注意适当的休息，避免熬夜及劳累，可以适当的散步等锻炼身体，加强营养，注意会阴部的清洁及卫生，以避免感染。
  赵之明 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-02-25 1503次

• 月经期间能跑步吗
  女性在月经期间一般不建议跑步，这是由于跑步以后可能会增加全身的血液循环流动，而且还可能导致月经量明显增加，所以对于平时本身月经量比较多的女性，一般要禁止在月经期间跑步，而且害怕跑步会影响子宫的收缩，甚至是引起痛经等不适表现。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-06 5601次

• 月经期间吃羊肉可以吗
  月经期间是可以吃羊肉的。羊肉并不会影响月经。羊肉蛋白质含量比较多，脂肪含量比较少，富含有维生素及矿物质，吃羊肉具有促进血液循环，增强御寒能力的作用，羊肉也可以保护胃壁，增加消化酶的分泌，有助于消化，而且羊肉具有补肝，明目的功效。来月经期间不要吃辛辣，刺激性，寒凉的食物。这些食物有可能引起痛经的。也要
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 897次

• 月经期间可以喝酒吗
  月经期间是一定不能够喝酒的，因为月经期间的时候人抵抗力比较低，又容易受到炎症感染，各种不好诱因都可能导致痛经甚至是后续的妇科疾病。除却不能喝酒外，酒类制品，如酒心巧克力也是不能吃的，也不能喝浓茶、咖啡等等。因为这些东西容易刺激心血管和神经，引发痛经。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-12 106101次