问女性长期失眠怎么办
病情描述:
女性长期失眠怎么办
答医生回答
病情分析:
女性长期失眠的原因有很多,如精神压力大,内分泌紊乱,环境改变,慢性疾病等。
意见建议:
女性长期失眠严重影响身体健康,患者要及时到医院进行检查,明确病因,在医生的指导下进行治疗。平时要养成良好的生活习惯,不熬夜,睡前可以用热水泡脚,喝一杯热牛奶。平时可以多吃一些小米,葵花籽等食物。
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