问深蹲久了大腿酸痛怎么回事

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• 左腿酸痛是怎么回事

  左腿酸痛的原因有很多：1、有可能是左腿本身的问题，如肌肉的劳损、关节的退化、关节的损伤等，如常见小腿三头肌紧张，膝盖增生退化，大腿股四头肌劳累损伤等，都会产生左腿酸痛。2、可能是由于神经相关原因造成左腿酸痛，会表现为整条左腿的酸痛，可能是大腿、小腿，甚至于整个左边一条腿都会酸痛。如神经根受压，支配左腿的神经受到压迫，这时左腿就会酸痛出现跛行，甚至不能走路。3、可能是左腿的血管出现问题，如动脉出现问题，左腿营养跟不上，血液循环不畅，同样也会出现左腿的酸痛。4、还有一种情况是由于植物神经紊乱等造成左腿的酸痛，尤其是在晚上称为不安腿综合征，只有走一走症状才会缓解。所以单纯的左腿酸痛的原因有很多，要具体问题具体分析。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 18772次

• 大腿左侧酸痛是怎么回事

  大腿左侧酸痛主要是由于大腿肌肉筋膜炎症或者腰椎间盘突出症，造成了患者左侧大腿后外侧酸胀、疼痛、麻木等。另外，髋关节本身的疾病，如股骨头坏死、髋关节炎、滑膜炎等，也可能会造成大腿内侧疼痛和酸胀。因此一定要根据疼痛部位、性质、持续时间以及诱发原因等，做出正确诊断。大腿软组织炎症，如筋膜炎、肌肉损伤等均会造成大腿酸痛，常发生在剧烈体育活动或出现身体负荷锻炼、受凉之后。患者可以通过适当热敷、理疗，或者利用热效应方法促进血液循环，从而使软组织炎症逐渐降低，减轻炎症因子。另外，患者也可以适当进行膏药贴敷，可以起到活血化瘀、舒服筋活络的作用，必要时可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等。如果症状不缓解，应该及时到医院进行体格检查和影像学检查，排除髋关节疾病或者腰椎疾病，避免耽误病情，同时要观察伴随症状。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-02-28 1704次

• 深蹲久了大腿酸痛怎么回事
  在排除了急性外伤因素的情况下，深蹲时间较长后，出现了大腿部位酸痛的症状，首先要考虑是由于大腿肌肉、肌腱劳损的原因。上述疾病除了大腿肌肉酸胀、疼痛的症状表现以外，通常还会伴有局部牵拉感，紧束感以及髋关节或者膝关节活动受限等其他的症状表现。大腿部位的肌肉丰富而且发达，在平时起着保护以及维持髋关节和膝关节活动的作用。所以，在出现了大腿部位肌肉或者肌腱劳损的症状表现时，首先，应当要注意休息，避免剧烈运动，尽量少做髋关节或者膝关节的负重动作，以免出现症状加重的情况。同时还需要注意保暖，可以通过局部热敷按摩针灸，电磁疗的物理治疗方法来使紧张疼痛的肌肉组织放松。如果疼痛的症状明显的话，可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布，以及在疼痛部位外用扶他林软膏等非甾体类消炎镇痛药物，缓解酸胀疼痛的症状。一般情况下，通过一到两周的时间进行上述的方法，做自我治疗和修养，症状可以逐渐的缓解好转。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-03-09 6221次

• 深蹲后大腿酸痛怎么办
  这种情况主要就是由于深蹲属于种比较高强度的运动，日常生活中患者如果不经常性的进行一些体育锻炼，突然进行一些深蹲的运动，就会导致腿部肌肉一时不能适应，或者是由于酸性的代谢产物堆积而诱发大腿酸痛的这种情况发生。针对深蹲后发生了大腿酸痛的这种情况，患者首先要停止一切的活动，最好是严格的卧床休息。早期的话，先适当着给予大腿部位的热敷，热敷可以很好的出现血液的循环，有利于促进酸性代谢产物的排出，可以很好的帮助缓解疼痛。另外，在大腿部给于靠垫、按摩来进行缓解。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-09 7587次

• 坐久了大腿酸痛怎么回事
  坐久了出现了大腿的酸痛，这种现象也是正常的，主要就是由于长时间的一个姿势所导致的局部的肌肉疲劳，从而会导致局部乳酸、二氧化碳酸性产物堆积，还会形成局部的无菌性的炎症，从而就会引起大腿的酸痛。坐久了也有可能会加重腰椎间盘突出症，出现神经根的压迫，出现了大腿的酸痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 5807次

• 大腿酸痛蹲不下来是怎么回事
  大腿感觉到酸痛蹲不下来，应该考虑是肌肉劳损以及局部的无菌性的炎症性疾病，长时间的站立行走、长时间的坐立都会引起大腿的肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，就会导致局部的疼痛，同时还会导致酸性产物的堆积，感觉到局部发酸。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-20 2802次

• 深蹲久了大腿酸痛怎么回事
  在排除了急性外伤因素的情况下，深蹲时间较长后，出现了大腿部位酸痛的症状，首先要考虑是由于大腿肌肉、肌腱劳损的原因。上述疾病除了大腿肌肉酸胀、疼痛的症状表现以外，通常还会伴有局部牵拉感，紧束感以及髋关节或者膝关节活动受限等其他的症状表现。大腿部位的肌肉丰富而且发达，在平时起着保护以及维持髋关节和膝关节
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 202次

• 深蹲后大腿酸痛怎么办
  深蹲后大腿酸痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、外伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致，需要通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善。1、乳酸堆积：因为在进行深蹲的时候，身体会分泌出大量的乳酸，如果在深蹲后没有进行拉伸运动，可能会影响乳酸排出，从而对局部肌肉刺激，产生酸痛的感觉。可以通过局部热敷以及局部按
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-24 0次