问备孕期男女要注意事项有哪些

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• 备孕期间要注意什么

  第一，准备怀孕的人，应该做遗传的咨询，家里边有没有什么遗传病，自己有没有什么染色体的问题，当然最好去查一下。第二，就是生活方式需要调整到正常，比如说经常熬夜的人，或者是活动不太够的人，或者是过于肥胖的人，都应该做生活调整，比如说按时的作息、饮食要合理、适当的运动让自己的体重在正常的范围之内。第三，对夫妻双方的，一般情况也要做一个了解，就是做常规的查体，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及时去治疗，把它调整在正常的身体状况之下去怀孕。另外在孕前的三个月最好补充叶酸，这样可以防止胎儿神经管畸形的发生。另外戒烟、减少饮酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及时去治疗。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 6726次

• 男性备孕期间要注意什么

  男性备孕期间应注意，戒烟、戒酒、早睡早起，饮食上可以吃一些补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等，同时要注意性生活的频率，可以在女性排卵期，前后2天进行性生活，以1-2天为一次合适。精子的生长周期约为90天，建议男性提前3~6个月开始备孕，为孕育健康宝宝，最好去医院做孕前检查，对于身体虚弱的男性，可遵医嘱服用固精补肾丸、生精片等中成药进行调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 1455次

• 备孕期男女注意事项有哪些
  备孕期间男女要注意哪些，备孕期间男女朋友在日常生活当中，一定要多注意个人的生活习惯以及饮食习惯。女性朋友平时可以多吃一些鸡蛋，多喝牛奶，这些食物当中含有丰富的蛋白质，可以补充营养，男性朋友注意平时要戒烟戒酒，不要熬夜，男女双方平时都要少喝咖啡，因为咖啡它具有兴奋的作用，是会影响到男女朋友的正常睡眠是不利于备孕的，平时要保持良好的心态，可以多进行体育锻炼，增强身体的免疫能力。
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  李青 主任医师沈阳市红十字会医院

  2022-06-29 3464次

• 备孕期间男女双方都有哪些注意事项？
  优生优育是全民都提倡的生育政策，一般男女都要提前三个月做好思想上身体上的准备，男女双方都要保持一个愉快的心情，男方要提前三个月戒烟戒酒，不吃药不接受，X光照射，要加强锻炼多吃一些含锌高的食物提高精子质量，女方也要提前三个月吃叶酸片，戒烟，戒酒，不要接触x光照射，多吃一些新鲜的蔬菜水果和优质蛋白食物，如豆，鱼类等。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-01-15 13208次

• 40岁备孕期间有哪些注意事项
  病情分析：40岁女性备孕期间应该先去正规的医院做一个孕前的检查，看看是否适合备孕，还应该注意口服叶酸片来预防胎儿神经管畸形。意见建议：在备孕期间一定要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，饮食温软易消化，不吸烟，不喝酒，不熬夜，不劳累，还要注意保持愉快的心情，保证休息和睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-17 902次

• 男性备孕期饮食有什么注意事项
  病情分析：男性备孕期饮食方面，建议多吃一些含有锌元素的食物，例如生蚝，龙虾，螃蟹，这样对精子发育有所帮助，因为精子发育所需要的重要营养元素为锌元素。另外，还要多进食一些富含优质蛋白质食物，例如牛肉，羊肉和蛋白粉，这样对精子发育也有所帮助。只有当精子发育正常时，才可以增高备孕成功的几率。意见建议：男性备孕期间，建议多锻炼身体，规律睡眠，戒烟戒酒，尽量保持良好的情绪。同时还要预防尿道炎，附睾炎和睾丸炎，以免影响精子正常发育。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2021-09-13 1202次

• 备孕期男女注意事项有哪些
  备孕期间，男女朋友在日常生活当中一定要多注意个人的生活习惯以及饮食习惯，女性朋友平时可以多吃一些鸡蛋，多喝牛奶，这些食物当中含有丰富的蛋白质，可以补充营养。男性朋友平时要戒烟，戒酒，不要熬夜。男女双方平时要少喝咖啡，因为咖啡它具有兴奋的作用，是会影响到男女朋友的正常睡眠，是不利于备孕的。平时要保持良
  徐志鹏 副主任医师南京鼓楼医院

  2022-06-20 139次

• 40岁备孕期间有哪些注意事项
  对于40岁的女性，如果有生育要求，那么通常在备孕期间就有以下注意事项：首先就是在备孕期间要提前服用叶酸。来预防胎儿神经血管的畸形，而且在备孕前半年就要戒烟戒酒，并保持良好的生活习惯，不熬夜，不劳累，而且还需要有愉快的心情，这是因为女性的年龄本身就比较大，所以怀孕的几率就可能比较低。因此在饮食上也需要
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 392次