问关于失眠的问题有哪些

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• 关于心衰的检查有哪些？

  心衰的检查还是比较多的，其中一个叫B型钠酸肽，它是可以动态的监测心功能的情况，还有就是反映心衰的时候合并心悸有没有轻微的损伤，包括心脏的酶血、全血肌钙蛋白检测、抽血里边电解质的检测，因为电解质的紊乱，心衰的病人更容易引起恶性的心率失常，所以钾钠氯在心衰的检测中非常重要。

  

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  刘芳 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-04-27 2560次

• 缓解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近总是失眠，导致白天也没有什么精神，干什么都丢三落四的，有没有什么好办法？药师：您好，一般偶尔一两次的失眠对身体健康是没有影响的，不用过于担心，保持正常的作息即可安然入睡。但是经常失眠的话就需要引起重视了。首先应该调整自己的生物钟，白天不要睡觉，可以多参加一些运动锻炼，晒晒太阳等，晚上睡觉前不要吃太饱，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以听听舒缓的音乐，但是不要刷视屏，追剧。其次，平时饮食要清淡易消化，俗话说，胃不和则卧不安。对于通过饮食和改善生活方式都无法缓解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族维生素或镇定催眠药物比如安定、地西泮、佐匹克隆等来进行治疗，还可以服用一些养血安神的中成药物像枣仁安神胶囊、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1278次

• 关于失眠的问题
  失眠是指患者对睡眠时间和质量不满足，并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠的发病率很高，我国成人失眠率高达57%。本病可由精神压力过大、社会心理因素、慢性疾病等引起，临床可表现为入睡难，睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡。失眠不但会影响睡眠，还会影响认知、内分泌、免疫等功能，而且一定程度上影响日间社会功能，给生活和工作造成困扰。失眠的治疗，主要以改善睡眠质量和增加有效睡眠时间、恢复社会功能、提高患者的生活质量、减少和消除与失眠相关的躯体疾病，与躯体疾病共病的风险。若发现失眠，应及时的进行治疗，以免对身体和日常生活带来影响。
  语音时长 1:43”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-29 2960次

• 关于失眠的认识有哪些误区？
  ​第一、是睡前运动，这样不但不能帮助睡眠而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张大脑也会更清醒，反而睡不着。第二、是吃点安眠药，安眠药可不能乱吃，服用安眠药应在医生指导下，具体情况具体应用。第三、睡前读书，睡前如果忘情于一些情节紧张的小说只会让大脑更兴奋，睡着后做梦浮想联翩，所以睡前若想读书，还是轻松的散文为好。第四、喝酒助睡，这是很不明智的做法，这种情况下睡是睡着了，可是却容易出现呼吸困难，睡不安稳，胃疼，口渴，醒来头重混沌，长期饮酒反而会引起失眠。第五、每天强制睡够8小时，偶尔一两次睡眠时间不够并不会产生太大影响，因此不要唯恐时间不足而精神紧张，这样反而更睡不好，而且睡得少未必是失眠，睡眠时间长短因人而异，有人一天睡九个小时还不够，有人睡五个小时就精力充沛。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-30 1292次

• 关于减肥的方法有哪些
  病情分析：减肥的方法非常的多，想要减肥的人首先要适当的控制饮食，减少总热量的摄入，不要吃太油腻的食物，不要吃含糖量太高的食物。另外还可以通过运动的方法进行减肥，参加一些体育锻炼，燃烧脂肪控制体重。另外还可以配合针灸或者理疗的办法进行减肥，也有一定的效果。意见建议：不管采用那样的减肥方式，要以健康为前提。不能过度节食或者滥用减肥产品，以免损害健康。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-24 2001次

• 关于肺部肿瘤有哪些
  肺部肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤。临床上说的恶性肿瘤就是癌症，也简称为肺癌，是指原发于各级支气管上皮细胞及细支气管肺泡上皮的恶性肿瘤，生长在叶、段支气管开口以上的肿瘤称之为中央型肺癌，位于段以下支气管的肺癌，称之为周围型肺癌。临床上以咳嗽，咳痰咳血胸痛发热为主要表现。
  何刘鑫 副主任医师九江市中医医院

  2018-11-20 1901次

• 关于牙周病的问题
  首先关于牙根病的问题，牙龈为什么会萎缩，牙根暴露也就是通常所说的牙龈退缩或牙龈萎缩，它是指牙龈向牙根方向退缩导致牙根的暴露。而且狠刷牙、刷牙用劲太大、刷毛太硬。牙周炎造成的牙槽骨吸收，使牙龈伴随着牙槽骨的吸收而退缩，此外由于大量结石，牙石和细菌的刺激牙龈往往是红肿的，牙周治疗后牙龈消肿也可能出现牙龈
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2021-12-16 147次

• 有哪些办法可以缓解失眠问题?
  缓解失眠的办法有刺激控制法、逆向操作法、运动及中医治疗等方法，具体分析如下。1、刺激控制法：睡不着时不要硬逼自己躺在床上，等有睡意时再躺到床上，如果躺在床上10～20分钟还是睡不着，应该要离开床铺或离开房间，去做一些静态活动，设法转移对睡眠的焦虑，比如可以看书、散步、听音乐等，只是不要做一些让人越来
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-18 100次