问痛经吃什么食物缓解

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• 痛经什么睡姿可以缓解

  痛经一般是由盆腔充血，下腹内脏的器官痉挛造成的，一般来说只要你睡的舒服，什么睡姿都可以缓解。当然大部分的人侧卧位，蜷缩起来，比较容易缓解症状，加上热敷下腹和喝姜糖水，或者泡热水脚后，可以明显的缓解症状。但是有一部分痛经的女性，她不能够明显缓解，就必须要口服止痛药，睡姿的改善，也只是起到一定的缓和的作用。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 39641次

• 痛经怎么缓解

  痛经怎么缓解，主要是分四步：第一，静卧休息。在我们痛经的时候，子宫是痉挛的，所以我们通过静卧休息可以进行缓解。第二，加温保暖。可以喝点姜糖水，下腹热敷，还有泡热水脚，促进血液循环，可以让经血通畅，这样就会缓解痛经。第三，转移放松。我们可以听听音乐、看电影，看自己喜欢的书，来缓解，来转移疼痛，起到放松的作用。第四，合理用药。我们疼痛特别厉害的时候，不能硬撑着，可以用一些芬必得、止痛片等止痛药来进行止痛。止痛药物其实是对身体起到一个保护的作用，合理用药是非常恰当的，当然要在医生的指导下用比较好。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 69193次

• 痛经吃什么缓解
  痛经患者在月经来潮前三到五天内饮食以清淡易消化为主，多吃易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱。尤其应避免进食生冷的食品。生冷的食品能够刺激子宫输卵管的收缩，从而诱发或加重痛经。1.月经已来潮则应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品。如酸菜、食醋等。酸味食品有缓解疼痛的作用。2.便秘可以增加疼痛感，便秘患者无论在经前和经后都应保持大便的通畅。多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等等。有人认为痛经病人适量饮酒能够对痛经的预防和治疗有作用。经血量不多可适当的饮些葡萄酒能缓解症状。在一定程度上还能起到治疗的作用。情绪抑郁引起痛经者适当的喝点葡萄酒能够起到舒畅情绪舒肝解闷的作用。
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  徐勇 副主任医师南通市中医院

  2018-06-22 3391次

• 痛经吃什么食物
  痛经期间的话可以适当的食用一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的食用一些富含蛋白质比较丰富的食物来提高自身的营养情况，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等。日常饮食上一定要养成一个正确的饮食规律，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用生冷的食物，在月经期间的话可以适当的多喝一些温热水，也可以喝一些红糖水，可以在一定程度上减少宫寒所造成的痛经的情况。如果痛经症状比较严重的话，建议还是及时的到医院进行检测，不排除是由于子宫内膜异位症或者是子宫腺肌症所引起的继发性痛经的情况，这种情况下必要的时候就需要采取手术的方式来进行治疗。另外，在经期的话一定要养成一个规律的作息时间，避免熬夜，可以适当的进行运动。
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  李燚 副主任医师山东省立第三医院

  2022-09-03 696次

• 痛经吃什么食物能缓解
  对于痛经的女性想要吃食物来缓解，只有考虑喝红糖水，因为红糖水具有活血化瘀，调经止痛的功效，而且还可以考虑直接艾灸下腹部，也具有温经活血止痛的作用，痛经表现比较严重的情况下，还可以考虑服用逍遥丸和元胡止痛滴丸，甚至还可以考虑服用布洛芬缓释胶囊进行止痛。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-03 1701次

• 痛经吃什么缓解
  病情分析：在月经期间如果痛经的比较厉害，可以吃点布洛芬颗粒能够起到缓解疼痛的效果，也可以吃点元胡止疼片，能够起到活血化瘀、理气止痛的作用，还应该注意饮食温软易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉生冷的食物。意见建议：建议在月经期间一定要注意保暖，不要受凉，保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，勤换内裤，还应该注意，不要用凉水洗衣服，不要穿低腰的裤子。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-13 301次

• 痛经吃什么食物能缓解
  痛经患者在日常饮食中要摄取足够的钙，如果由于缺钙而引起子宫强烈收缩，甚至导致痉挛，出现痛经的情况。可以多吃点含亚麻酸，b族维生素和维生素e，需要多吃点含有维生素c和d的食物，多吃含纤维素的食物，预防便秘而引起，盆腔充血，导致痛经。痛经，如果疼痛可以忍受的话，最好不要吃止疼药，可以喝点红糖水，吃点可以
  程节春 副主任医师铜陵市人民医院

  2019-07-22 7171次

• 痛经吃什么能缓解
  痛经有原发性和继发性痛经之分。一般在青春期出现的痛经，大多是原发性的痛经，这个情况没有病理性的改变，主要是由于子宫内膜中含有的前列腺素高造成的。而成年以后出现的痛经是继发性的痛经，大多是由于子宫内膜异位或者子宫腺肌症造成的。子宫内膜异位或者子宫腺肌症，痛经是进行性加重的，有时候在来月经前一两天，甚至
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-07-18 2267次