问孕妇可以吃鸡肠吗
病情描述:
孕妇可以吃鸡肠吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以适当吃鸡肠。鸡肠中富含维生素和矿物质,具有健胃消食,润肤养肌的功效。鸡肠中含铁元素比较丰富,孕期对铁的需要量比较多,使用后可以预防孕期缺铁性贫血。建议孕妇在吃鸡肠时烹饪时一定要彻底煮熟,选择比较清淡的做法。
意见建议:
建议孕妇整个孕期注意调整饮食结构,均衡营养,合理膳食,可以适当增加蛋白质含量比较高的食物的摄入,尽量减少辛辣刺激性食物的摄入。
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孕妇可以吃槟榔吗女性怀孕期间一定要注意避免食用槟榔。槟榔属于一种刺激性食物,含有比较多的酚类、生物碱和脂肪,营养成分比较低,且槟榔吃多了会引起恶心、呕吐、胸闷等症状,长期服用槟榔容易造成口腔癌。女性在妊娠期间身体的消耗量较大,所以在饮食方面要特别注意保证摄入营养均衡,避免过度节食、偏食,饮食上可以稍微清淡一些,少食多餐,避免过多食用腌制、油炸,以及辛辣刺激性食物,要保证优质蛋白质的摄入,适当补充维生素和微量元素,可以多食新鲜的水果、蔬菜、瘦肉,多进食汤水等。01:33
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