问哪些食物养生补肾

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• 补肾的食物有哪些.

  肾为先天之本，肾病多虚，常见的肾虚包括肾阴虚、肾阳虚等。肾阴虚主要表现为头晕、耳鸣、腰膝酸软、盗汗、遗精等症状；肾阳虚主要表现为头目眩晕、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲减退、泄泻、尿频、男性阳痿早泄、滑精精冷、女性宫寒不孕等虚寒的症状。对于肾阴虚可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女贞子等食物；肾阳虚可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬汤的时候还可以加入肉桂等。但是，这些食物药效较单一，对于肾虚症状较重的，可以服用中成药进行调理。肾阴虚的患者可以遵医嘱服用六味地黄丸；肾阳虚的患者可以遵医嘱服用美罗参茸鞭丸，它的组成中既有鹿茸、锁阳、补骨脂等可以补肾助阳，又有熟地黄、天冬可以滋阴，制约补阳药太过温燥，调和阴阳使阴阳平衡。同时，肾虚的患者在平时，还要养成良好的生活习惯与饮食习惯，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用参茸鞭丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-20 1365次

• 补肾的食物有哪些？

  补肾可以选择韭菜，泥鳅，核桃，黑木耳，腰果，燕窝等，一些药食同源的补肾食物如黑芝麻，猪肾等炒菜煲汤也是补肾的佳品。另外也可以选用代茶饮中成药如人参五宝茶，补肾也是可以的。肾虚表现为脱发白发，食欲不振，腰膝酸软，疲劳乏力，视力听力衰减，牙齿松动，尿频，阳痿，早泄，滑精等。肾虚包括多种证型，如需服用中成药调理应对症阴阳，精亏，气虚等不同证候，辨证论治，若肾阴虚者可以服用六味地黄丸，或经常喝点中药养生茶如南京同仁堂人参五宝茶，人参五宝茶组成中包括玛咖片，人参等六味药组成，其中玛咖可以益精壮阳，调节内分泌，使人精力充沛。人参大补元气，枸杞，桑椹，黄精养阴滋肾，多味药归于肾经，是为益肾之宝。对于肾阳虚者可以服用肾宝片，肾精亏虚可以服用麒麟丸等，效果都是不错的。需要注意人参五宝茶要在中医的辨证下正确服用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 1281次

• 哪些食物补肾
  补肾的食物通常以黑色或咸味的食物为主。在中医的五行理论当中，咸味入肾，同时肾主黑色，因此适当的吃黑色的食物或咸味的食物，具有很好的补肾的功效，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑香菇、紫菜、海带等等。如果患者是肾阳虚的话，还可以吃一些温热的食物，如韭菜、牛肉、羊肉等等，情况严重的患者还可以选择中成药温肾苏拉甫片来温肾助阳，临床疗效是比较好的。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-12-03 1914次

• 补肾食物有哪些
  补肾的食物有很多，如羊肉，狗肉，黑豆，黑米，黑木耳，桑葚，海参，干贝等，以上食物均有补肾的作用。但是如果患者肾虚较严重，应该在食疗的基础上进行药物治疗。如患者经常出现阳痿，早泄，遗精等肾虚的症状，只是想暂时性改善，可以选择服用西药。如果想要平时长期调理的话，可以服用中成药温肾苏拉甫片效果较好。温肾苏拉甫片是一种纯中药制剂，功效是温肾除湿，它对肾虚引起的一系列症状和疾病均有较好的治疗作用。患者在补肾治疗的同时，平时生活要规律，不要熬夜等。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-03-26 2973次

• 补肾养生吃黑色食物好吗
  病情分析：补肾养生吃黑色食物有很好的效果。黑色食物具有补益肾精、增强体质、预防疾病、延缓衰老等作用。此外，黑色食物中所含的抗氧化成分也比浅色食物要高。意见建议：平时可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆，多饮红茶，以达到补益肾气、延缓衰老的作。吃黑色食物的时候也要注意，千万不要过量食用。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-25 1201次

• 补肾养生方法有哪些
  病情分析：补肾养生方法有喝中药补肾茶，脚心按摩法，多饮水，保持大便通畅等，平时可以多吃一些羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。意见建议：患者要养成健康的生活习惯，保证充足睡眠，不能熬夜。坚持锻炼身体，提高身体抵抗力，尽可能的放松自己，保持心情舒畅。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-25 1801次

• 哪些食物补肾
  补肾的食物有很多，常见的有桂圆、羊腰、牡蛎、羊肉、甲鱼、猪腰、泥鳅等，还有山药、韭菜、秋葵等蔬菜，还包括黑豆、黑芝麻、核桃、栗子、松子等坚果。除了这些食物，肾虚的患者还可以配合一些中成药进行调理，常用的有温肾苏拉甫片，效果比较好，还要注意戒除引起肾虚的原因，像饮食不当，生活不规律，忧思过多，性生活不
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-16 3211次

• 补肾的食物有哪些
  补肾的食物有很多，常见的有羊肉、鲈鱼、甲鱼、生蚝、泥鳅、蛤蜊等，还有像核桃、小米、山药、芡实、黑豆、黑芝麻等食物，还有蔬菜类的像银耳、芽菜、苋菜、草菇、木耳等，水果类的包括榴莲、木瓜、桑葚、蓝莓、龙眼等，患者除了服用这些食物之外，还可以应用一些中药滋补，像枸杞、人参、冬虫夏草、百合等，还可以配合一些
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-04 2050次