问身体寒气重怎样调理

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• 体内寒气重怎样祛除

  体内寒气重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉汤，吃狗肉、牛肉、桂圆等；另外也可以用中药来调理，中药可以考虑用温肾散寒的中成药；另外也可以用艾灸的方法来治疗，也可以坚持用艾草或温热水泡脚，达到温经通络的作用。平时要注意适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血的运行，激发身体的阳气，有助于温暖全身，排除体内的寒气。体内寒气重一般考虑是由于阳虚引起，平时要尽量少吃生冷寒凉的食物，像绿豆、海带、冬瓜、苦瓜、黄瓜、雪糕等，寒凉类的食物容易耗伤人的阳气。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 6603次

• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 437990次

• 子宫寒气重怎么调理
  子宫寒气重可以多吃一些营养的高热量食物，如核桃，花生等，都能够对子宫起到很好的暖和作用，不用担心会上火，宫寒体质是不会出现上火症状的。很多子宫寒气重的女性都是不爱走路的，并且一旦运动过多就非常容易感到疲劳，动则生阳，因此本身就是寒性体质的女性更应该增强运动来达到改善体质的功效，其实不需要做剧烈的运动就是最普通的快步走就可以起到很好的做，可以就在平路上行走，如果有卵石路效果会更好，可以对脚底的经络以及各个穴位起到强烈的刺激作用，以此起到改善体内血液循环的过作用。还有一种方法就是用艾条温灸，这需要到正规的医院进行治疗，医生会在肚脐处找到气海穴和关元穴，用艾条对这两个穴位进行熏艾，长期坚持对于调理宫寒效果显著。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-24 13634次

• 体内寒气较重该如何调理身体
  如果体内寒气较重，该通过使用药物，艾灸，饮食调理等方式来调理身体。如果患者出现体内寒气比较严重的情况，可以遵医嘱使用壮骨药酒等调理身体。此药物主要的成分有天南星，天麻，血竭等，具有祛风散寒的功效，可以缓解患者体内寒气较重的情况。患者也可以在医生的操作下，进行艾灸治疗，艾灸有温经散寒，回阳，助阳以及活血化瘀的作用，对于体内寒气有较好的驱散作用。患者在日常生活中，还需要注意饮食结构合理调整，可以多吃些羊肉，生姜，红糖水等食物，可以帮助患者驱散体内一定的寒气，同时需要避免吃寒凉的食物，比如冰激凌，冰块等，以免加重体内的寒气。如需用药，要想了解更多用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
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  张月美 主任医师济宁市中医院

  2022-08-02 948次

• 子宫寒气重怎么调理
  病情分析：所谓的子宫寒气重，这时就称之为宫寒，一般都需要找中医面诊，开中药来进行调理治疗，如果不想要服用中药，那就可以服用中成药，比如艾附暖宫丸以及少腹逐瘀丸。意见建议：如果是找中医面诊，这时就会用少腹逐瘀汤来进行加减，同时还要根据女性的具体症状来加减用药，而且建议还可以用热毛巾热敷小肚子，促进积血的吸收。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-15 2104次

• 男人寒气重怎么调理
  病情分析：男人寒气重可以多吃一些牡蛎、韭菜、羊肉等壮阳的食物。冬天一定要时刻注意气候变化，及时增减衣服，夏天少吹空调，不要淋雨。意见建议：平时要养成良好的生活习惯，每晚可以用温水泡脚，适当的进行体育运动，增强身体免疫力。平时可以做艾灸、针灸、推拿等治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-01 1303次

• 体内寒气重该怎么调理身体
  体内寒气重该通过药物治疗、中医疗法、饮食调理、生活调理等方式调理身体。1、药物治疗：体内寒气重的患者可以在中医医师的指导下通过使用肉桂、天麻、制附子等中药进行治疗。如果患者认为单抓中药材进行熬煮比较麻烦，也可以遵照中医医师的医嘱使用中成药进行治疗，比如壮骨药酒，此药物具有祛风散寒之功效，可以帮助患者
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-08-04 515次

• 身体寒气重怎么去除
  患者身体寒气重可以通过生活调理、药物治疗、艾灸等方法进行治疗。具体分析如下：1、生活调理：患者为了去除身体里的寒气，可以选择喝姜茶、足浴、避免吃凉食，适当进行跑步、慢走、瑜伽等运动，特别是四十分钟以上的有氧运动来效果会更好。2、药物治疗：龙胆泻肝丸，具有清利肝胆的作用，可以去除湿热。对于肝胆湿热的患
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 553次