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• 体内寒气重怎样祛除

  体内寒气重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉汤，吃狗肉、牛肉、桂圆等；另外也可以用中药来调理，中药可以考虑用温肾散寒的中成药；另外也可以用艾灸的方法来治疗，也可以坚持用艾草或温热水泡脚，达到温经通络的作用。平时要注意适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血的运行，激发身体的阳气，有助于温暖全身，排除体内的寒气。体内寒气重一般考虑是由于阳虚引起，平时要尽量少吃生冷寒凉的食物，像绿豆、海带、冬瓜、苦瓜、黄瓜、雪糕等，寒凉类的食物容易耗伤人的阳气。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 6499次

• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 437666次

• 身上寒气重怎么排除
  身上寒气重可能在很多身上都能体现到，首先我们要了解哪些情况下是属于寒气重的症状，寒气重一般体现为以下几种：一、患者的关节或者是有经常性的疼痛，或者酸胀等不适症状。二、大便不成形。三、舌苔厚腻，特别是患者可能舌苔表面上会有凸起的一些小颗粒状，并且舌苔边缘会有齿痕这种印记，这说明体内的湿气很重，而引起这些湿气重可能是长期饮用一些冷饮或者是保暖不强，长期受寒而引起。祛除湿气的方法有很多，主要有以下几种祛除湿气的方法：一、通过食疗，食疗是多种多样，因人而异，可以多吃些苦味的食物，如黄瓜、苦瓜、萝卜叶等等，这些食物中含一些氨基酸、维生素、生物碱、微量元素，具有抗菌消炎，解热祛暑作用。二、长期泡脚有利于活血，这也是很好的去除身上湿气的一种方法。三、多运动，特别是体内湿气重的人大多是因为饮食油腻，缺乏运动而导致，所以适当的运动可以促进身体一些器官的运作，加速体内血液循环，也会有利于湿气的排除。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-03-13 51088次

• 体内寒气重的表现
  体内寒气重的人多半具有冷与凉的特点，通常会有以下的表现。第一，怕冷，畏风，肢体发凉，喜欢进食热的食物，所以平常应注意保暖，避免受凉或者淋雨，避免进食寒凉生冷的食物。第二，察言观色会发现体内寒气重的人，面色发白、发暗、发青，而且颜色越深，代表着体内寒气越重。第三，大小便方面，小便会出现清长的情况，大便稀，经常出现腹泻，所以平时可服用一些驱寒暖胃的食物，例如生姜红糖水。第四，对于女性而言会出现痛经的表现。第五，舌苔脉象方面，表现为淡白舌，苔白而润，脉象紧，或者是迟。
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  徐小章 主治医师新余市中医院

  2019-02-28 46405次

• 子宫寒气重怎么调理
  病情分析：所谓的子宫寒气重，这时就称之为宫寒，一般都需要找中医面诊，开中药来进行调理治疗，如果不想要服用中药，那就可以服用中成药，比如艾附暖宫丸以及少腹逐瘀丸。意见建议：如果是找中医面诊，这时就会用少腹逐瘀汤来进行加减，同时还要根据女性的具体症状来加减用药，而且建议还可以用热毛巾热敷小肚子，促进积血的吸收。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-15 2104次

• 男人寒气重怎么调理
  病情分析：男人寒气重可以多吃一些牡蛎、韭菜、羊肉等壮阳的食物。冬天一定要时刻注意气候变化，及时增减衣服，夏天少吹空调，不要淋雨。意见建议：平时要养成良好的生活习惯，每晚可以用温水泡脚，适当的进行体育运动，增强身体免疫力。平时可以做艾灸、针灸、推拿等治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-01 1303次

• 体内寒气重该怎么调理身体
  体内寒气重该通过药物治疗、中医疗法、饮食调理、生活调理等方式调理身体。1、药物治疗：体内寒气重的患者可以在中医医师的指导下通过使用肉桂、天麻、制附子等中药进行治疗。如果患者认为单抓中药材进行熬煮比较麻烦，也可以遵照中医医师的医嘱使用中成药进行治疗，比如壮骨药酒，此药物具有祛风散寒之功效，可以帮助患者
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-08-04 515次

• 身体寒气重怎么去除
  患者身体寒气重可以通过生活调理、药物治疗、艾灸等方法进行治疗。具体分析如下：1、生活调理：患者为了去除身体里的寒气，可以选择喝姜茶、足浴、避免吃凉食，适当进行跑步、慢走、瑜伽等运动，特别是四十分钟以上的有氧运动来效果会更好。2、药物治疗：龙胆泻肝丸，具有清利肝胆的作用，可以去除湿热。对于肝胆湿热的患
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 553次