问日常生活如何预防高血脂症

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• 日常生活如何预防高血脂症

  高脂血症的发生不仅跟遗传有关系，更重要的是跟平时的生活方式有关系。首先我们要注意饮食，不要摄入太多高能量的、高胆固醇的食物，比如动物内脏、猪手、蛋黄等等，这些摄入过多会导致高脂血症的发生。其次我们要适度的运动，适度运动有助于消耗摄入的能量，从而避免高脂血症的发生。还有就是尽量不要熬夜，如果生活不规律，经常熬夜，生物钟就会紊乱，也容易发生高脂血症。还有精神不能过度紧张，长期过度紧张，也容易让身体内分泌发生紊乱，从而容易发生高脂血症。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-21 1763次

• 如何预防高血脂症？

  通常所说的有合并有糖尿病、冠心病等等，都是以高血脂的诱发因素。因此对于高血脂的预防，甘油三酯跟饮食的控制有很大的关系。而胆固醇一旦升高以后，大部分还是跟年龄和代谢机制有关，有一些是家族遗传。这些情况下，只能靠药物来控制，而且胆固醇升高就是常说的血管疾病，就是冠心病和脑血管疾病的一个最主要的诱发因素。因此需要早期干预，来治疗可能才能获得很好的效果。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-05-21 7931次

• 怎样预防高血脂症
  高脂血症这类疾病预防的时候。分别要从饮食方面，运动方面以及相关疾病的治疗方面进行预防。例如饮食方面要少吃含有脂肪量高的以及含糖量高的食物，像是奶油，猪油，肥肉以及甜品，糕饼，甜饮料，都是不建议食用的。而运动方面要根据自身的情况，适量的去多做一些运动，而且要很好的控制自身的体重。相关疾病的治疗方面，因为高脂血症有一种类型称为继发性高脂血症，常继发于某些疾病，例如糖尿病的基础之上，所以在患有了这种高脂血症之后，要积极的治疗原发疾病或者是患有这种原发疾病积极的治疗，预防高脂血症的发生。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-25 1288次

• 高血脂症的预防
  高脂血症在进行预防的时候，主要通过以下几大方面，例如饮食以及运动锻炼是预防高脂血症最主要的方式，控制饮食，可以通过少吃含糖量高以及含脂肪量高的食物，例如甜品糕饼，甜饮料，肥肉，猪油，奶油等，还有油炸食品也都是不建议食用的。而且运动方面建议加强锻炼，控制体重，定期的去做体检，检查体内的血脂水平，如果有异常的时候，应该及时的进行干预。而且如果具有肾病综合征，糖尿病，甲状腺功能减退症等相应疾病的时候，应该积极的进行治疗。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-01 1241次

• 高血脂症怎么预防
  病情分析：想要预防高脂血症的话，就应该养成一个健康的生活方式。饮食方面应该限制胆固醇的摄入，需要增加新鲜蔬菜的摄入，根据个人情况适当的进食一些水果，适当的进食一些粗粮，戒烟限酒，作息规律，参加锻炼等。意见建议：一旦出现高脂血症的话，也应该予以重视，及时到正规医院的专科接受诊疗。遵医嘱用药，定期到专科门诊进行复诊。口服药物之后也需要观察有没有临床副作用出现，发现异常的话应该及时复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-10-10 601次

• 日常生活中怎么容易造成高血脂
  病情分析：总食用动物内脏，肥肉等胆固醇高的食物容易造成高血脂，而且大量饮酒，长期吸烟者也是会引起高血脂的。另外妇女如果长期口服避孕药也是容易造成高血脂的。意见建议：建议在日常生活中应积极参加户外运动，多食用绿叶食品，少食烧烤，油炸等胆固醇高的食物。并且远离烟酒，养成良好的生活习惯。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2020-02-20 702次

• 日常生活中如何预防失眠
  一，要有一个良好的睡眠环境，包括了居室温度、湿度、被褥舒适度、环境嘈杂度、空气是否清新、光线是否柔和等等。二、保持心境平稳，心静自然的就会保持一个好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能从根本上保证睡梦的甜美。三，是远离一些不良嗜好，比方说睡前不要喝咖啡，浓茶，睡前不要吸烟，喝酒等等。四，就是按时作息，我
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 65次

• 肝炎在日常生活中如何预防
  一般情况下，想要预防肝炎的情况，如果在医院一定要使用1次性的注射器，对医疗器械需要严格的消毒，杜绝医源性传播的情况出现。另外，对于一些肝炎患者的排泄物，血液和体液必须经过消毒的处理。而且一定要注意个人卫生的防护，加强粪便水源的管理，可以预防一些胃肠道传播性的肝炎进行传染，比如甲型和戊型肝炎。另外，保
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 156次