高血压患者在饮食上要注意什么

男, 67岁

2020-05-05 721次

病情描述:

高血压患者在饮食上要注意什么

医生回答

病情分析:

高血压的患者平时饮食,最关键的是控制钠盐的摄入,每日的钠盐摄入量控制在6克以内,也要少吃一些高脂肪高胆固醇的食物,比如动物内脏,油炸食物,烧烤,火锅,奶油制品等等,平时多吃蔬菜和粗粮。

意见建议:

除了饮食调理,建议还要注意改善不良的生活方式,不要熬夜,好好休息,按时作息,在平时适当的锻炼身体,控制好体重,不要吸烟,不要喝酒。

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