问睡觉腿抽筋是什么原因

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• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

  晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7731次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

  01:17
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 11415次

• 睡觉腿抽筋是什么原因
  腿部出现抽筋的情况，是日常生活中经常会发生的一种现象，出现腿部抽筋以后多会导致小腿部位出现疼痛，而且肌肉并且会出现僵硬感或者是紧绷感的现象发生。夜晚睡眠时引起腿部抽筋的原因还是比较多的，首先应考虑白天的运动量过大，或者是由于近期有过高强度的体育运动，导致身体内盐分流失比较多，或者是腿部的肌肉异常的疲劳，夜晚休息时，肌肉难以得到放松，从而就会引起腿部抽筋的情况发生。另外，再就是体内缺钙，或者是由于身体内缺钾，或者是由于个人体质差等一些原因，或者是由于夜晚睡眠时姿势不正确，长期的腿部受到压迫导致了血液循环不畅，也会引起腿部抽筋的情况发生，下肢的血管病变或者是骨质疏松等一些疾病都会引起腿抽筋的情况出现。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-24 26437次

• 睡觉小腿抽筋是什么原因
  睡觉时小腿抽筋多见的原因有：疲劳，白天腿部的运动量过大或用力过度而造成的疲劳，夜间肌肉紧张的状态未能得到改善，过多的代谢产物未能及时的代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。寒冷，夜间睡眠时脚和腿部受冷，可以引起腿部肌肉紧致。低钙血症，当体内发生低血钙时神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩引起小腿抽筋，这种情况多见于缺钙的孕妇和老人。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-21 9795次

• 晚上睡觉腿抽筋是什么原因
  病情分析：如果在晚上睡觉时出现了腿抽筋，一般考虑是由于腿部营养不良或者是经常受风寒造成的，这样就会出现肌肉萎缩，从而造成腿部抽筋的情况。意见建议：建议患者要及时去医院进行检查，在这段期间不要做剧烈的运动，要注意合理的饮食。在平时也可以进行按摩，要定期去医院进行复查。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-12 1901次

• 睡觉时腿抽筋是什么原因
  病情分析：睡觉时腿抽筋，绝大部分是由于缺钙所引起，但是睡觉前进行了剧烈运动或睡觉时腿部受凉也有可能会引起腿部睡觉时出现抽筋的现象。意见建议：经常腿抽筋的患者，建议应到当地医院骨科门诊就诊，完善抽血化验检查，明确患者是否存在血钙下降，如果存在血钙下降，建议应及时进行补钙治疗。如果是由于腿部受凉所引起，则应注意加强患肢的保暖。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-08-14 701次

• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因
  晚上睡觉小腿抽筋可能是局部受凉、过度疲劳、缺钙等原因导致的，需要对因处理。1、局部受凉：如果患者在晚上睡觉时环境温度比较低，没有注意保暖，被子比较薄，就可能导致腿部受凉，寒冷刺激就可能导致患者所述情况。此时需要加强保暖，可以适当开空调或加盖保暖的厚被，也可以使用热水袋热敷小腿，缓解不适症状。2、过度
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 睡觉时腿抽筋是什么原因
  半夜睡眠时引起出现腿部痉挛的情况，多是由于夜晚寒冷刺激，肌肉连续收缩过快，或是由于出汗过多，或是由于白天劳累过度，从而引起的腿部痉挛的情况发生。夜晚睡眠时出现腿部痉挛后，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇指，然后慢慢将脚掌向自己的方向拉，这样可以拉伸腓肠肌，在慢慢地伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉即可得
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 7090次