问晚上睡觉腿抽筋是什么原因

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• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

  晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7472次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

  01:17
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 11341次

• 晚上睡觉腿抽筋是什么原因
  腿抽筋的原因有缺钙、白天的过度疲劳以及运动量过大造成的出汗过多、受到寒冷刺激等。这些原因比较常见，比如缺钙，钙在肌肉收缩过程中起着重要的作用，如果血液中的钙离子浓度过低，则肌肉的兴奋性增高，肌肉发生痉挛；出汗过多、运动时间过长造成的体内代谢物的堆积，肌肉局部血循环较差，也容易发生痉挛；寒冷刺激，如夏天游泳水温较低也容易引起腿抽筋。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-07-19 28587次

• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因
  原因有以下几点：一、疲劳。白天腿部的运动量过大或用力过度，而造成疲劳。夜间肌肉紧张的状态，未能得到改善。过多的代谢产物未能及时代掉，它的刺激可以引起小腿肌肉抽筋。二、寒冷。夜间睡眠时，脚和腿部受冷，可以引起腿部肌肉紧致。三、低钙血症。当体内发生低钙血时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度。既能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。
  语音时长 1:19”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-17 47364次

• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因
  晚上睡觉小腿抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,应到医院检查治疗。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-20 1302次

• 睡觉腿抽筋是什么原因
  病情分析：睡觉的时候脚抽筋有以下几方面的原因。第一，因为白天太疲劳而导致晚上的肌肉抽筋。第二，有可能是睡觉的时候不小心着凉了，而导致腿部的血液循环变差，从而出现肌肉抽搐。第三，有可能是腰椎的一些疾病，例如腰椎间盘突出或者腰椎椎管狭窄压迫了神经根而导致的。意见建议：必须要去找专科医生，诊断明确清楚之后才作相对应的处理。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-16 3402次

• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因
  晚上睡觉小腿抽筋可能是局部受凉、过度疲劳、缺钙等原因导致的，需要对因处理。1、局部受凉：如果患者在晚上睡觉时环境温度比较低，没有注意保暖，被子比较薄，就可能导致腿部受凉，寒冷刺激就可能导致患者所述情况。此时需要加强保暖，可以适当开空调或加盖保暖的厚被，也可以使用热水袋热敷小腿，缓解不适症状。2、过度
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 孕妇晚上睡觉腿抽筋是什么原因
  孕妇晚上睡觉腿抽筋可能是由于缺钙、劳累过度、错误的睡姿等原因引起的。1、缺钙：60-70%以上的原因都是由于孕期缺钙引起的，怀孕后随着胎儿的逐渐生长，尤其是怀孕的中后期，胎儿对钙的需求很大，所以相对应的孕妇对钙质的需求也就会加大。而缺钙可以刺激腿部肌肉神经更加兴奋，有可能就会出现晚上睡觉腿抽筋或者是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 935次