问玩手机肩膀疼怎么办

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• 人流后可以玩手机吗

  流产后还是要以恢复身体为主的，要多注意休息，可以短时间内玩手机，但是持续的时间一次不要超过30分钟。因为如果持续使用手机的时间过久，对于产妇自身的身体健康是有危害的。一方面会因为长时间使用手机，会对眼睛的视网膜产生刺激，容易导致视力下降、眼睛发酸、流泪等各种不适症状。另一方面使用手机的过程会导致中枢神经系统处于兴奋状态，会影响患者的睡眠质量和睡眠时间，时间久了会导致患者的免疫力下降，体能也会逐渐下降，不利于身体的恢复。因此在流产后要多注意休息，要保持外阴的清洁、心情的舒畅。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-17 3414次

• 孕期玩手机对胎儿有影响吗

  在怀孕期间，女性可以适当的玩手机，但是不能够玩手机时间过长。如果说每天都坐着长时间的玩手机所产生的辐射，也可能会引起自然流产的。如果偶尔玩一下手机，对胎儿来说不会有什么影响，长时间玩手机也会让孕妇不注意休息，这种情况也会增加流产的风险。在怀孕期间经常性的玩手机也可能会影响到胎儿大脑的发育，对于女性的眼睛也可能会有过度的疲劳不适的症状出现。所以在怀孕期间，对女性如果经常玩手机，一定要就是定期的做好孕期检查，去了解胎儿在宫内发育有没有异常的现象，尽量平时不要长时间的坐着玩手机而导致盆腔充血，引起女性不适。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 956次

• 玩手机脖子疼怎么办
  这种情况是由于经常的玩手机处于低头的状态，并且双侧肘关节没有支撑，这就会导致颈肩背部的肌肉处于一种紧张的状态，时间久了之后就会出现劳损，劳损出现无菌性炎症病灶之后会刺激周围的神经而产生疼痛的情况。所以，治疗玩手机导致的脖子疼这种情况最根本的一条就是要避免长期的低头伏案，所以在平时坐位的时候尽量选择有靠背的座椅，并且双侧肘关节要有支撑，头略微后仰，这样再进行看手机的时候就不会导致颈肩背部的肌肉处于紧张状态，出现劳损。另外，一定要注意保暖，避免颈椎以及背部受凉，可以用暖水袋进行热敷。每天热敷三到五次，每次20到30分钟增加了局部的血液循环，炎性代谢产物有效的代谢，不再对周围的神经产生刺激就没有疼痛感了。所以进行热敷也非常的有必要。还可以口服一些非甾体类消炎止痛药，比如说尼美舒利，布洛芬等，这些药物都可以减轻局部的炎症情况有助于颈椎功能的恢复。可以口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如说七叶皂苷钠片，能够增加血液循环促进局部的水肿消除。还可以口服盐酸乙哌立松片，这是一种肌肉松弛剂，吃这个药物之后会导致颈椎部位紧张的肌肉得到松解，就避免过度的紧张导致进一步的劳损。经过以上的治疗措施之后，一般这种情况在两到三天的时间就会得到明显的缓解。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 8762次

• 熬夜玩手机眼睛疼怎么办
  熬夜玩手机导致眼睛疼，建议停止玩电子产品，尽量晚上早休息，不要熬夜。过度用眼，一般是会引起眼睛疼的，所以建议多做眼保健操，避免用眼疲劳。每隔1小时要休息一下，看看绿色植物。同时注意平时的坐姿，还可以多吃些富含维生素a的水果蔬菜。最主要的就是注意休息，不要长时间上网、玩手机。要不定时地向远处眺望，才能够缓解视疲劳。还可以使用大乐敦眼药水滴眼睛，是比较好的。做一下眼保健操就会有好转的。必要时也可以使用左氧氟沙星滴眼液，或者到康复科做眼部针刺、推拿等治疗。劳逸结合，作息规律。
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  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-11 13206次

• 低头玩手机脖子疼怎么办
  现在的日常生活中，由于低头玩手机，或者是对着电脑工作时间太长，都会引起脖子疼，肩膀疼的症状。如果症状比较轻，可以通过推拿按摩，热敷等方法来进行缓解。注意不要长时间的保持一个姿势，可以起来适当的活动一下，不建议长时间的低头玩手机。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-24 2301次

• 熬夜玩手机眼睛疼怎么办
  可能是用眼过度，导致眼睛疲劳引起的，可以用热毛巾敷一下，多注意休息，少玩手机，没事出去走走，多补充营养，多吃水果蔬菜。当然了，也可能是揉了眼睛引起急性眼膜炎症的情况，这个可以用妥布霉素滴眼液及抗炎治疗，切记多休息。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-26 3103次

• 玩手机眼睛疼
  玩手机眼睛疼可能是青光眼，也可能是角膜炎导致的，需要对症用药治疗。1、青光眼：主要是由于患者长时间在光线较暗的地方玩手机导致的青光眼，在病情加重后眼压升高就会造成眼睛疼，同时还会伴有视野缺损以及视神经损坏等症状。建议患者到正规医院的眼科就诊，做裂隙灯检查、视力检查、眼压检查等，通过激光治疗、小梁切除
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-15 428次

• 玩手机眼睛近视怎么办
  长时间近距离玩手机对眼睛伤害很大，特别是在所有灯都关了的情况下，长时间躺在被子里玩手机。建议要减少看电视和玩电脑的时长，多进行户外运动，如跑步瑜伽等。还可以在自己的家里种一些绿色的植物，空闲的时候，摘掉眼睛看看绿色的植物，可以缓解眼部疲劳。也可以佩戴合适的眼镜，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 170次