问紧张性头痛怎么办

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• 紧张出汗特别厉害怎么办

  如果紧张时出汗特别厉害，可以用以下几种方式缓解：第一，深呼吸，如果感到精神紧张可以进行深呼吸，来缓解迫在眉睫的情绪反应，只需要从鼻子里吸一口气，慢慢地流过腹部，然后从鼻子呼出气，轻轻的放松，一般只要几秒钟整个人就可以焕然一新。第二，可以选择闭上眼睛，听听音乐，让自己的心情平静下来。除此之外，生活中也要保证充足的睡眠，千万不要过度劳累。第三，行走，假如心情很紧张还可以静静的去散步，也有利于身心放松。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-04 7266次

• 头部痉挛性头痛该怎么办

  患者头部痉挛性头痛由于熬夜等引起的需要调整生活规律，养成良好的生活习惯；由于偏头痛等引起的，症状较轻的可以通过按摩来缓解，严重的可以使用尼莫地平等药物缓解。第一种是因为熬夜、睡眠不规律引起的痉挛性头痛，一般建议改变生活习惯，不要去熬夜，要有充足的睡眠，大部分病人都是能够缓解的。第二种是由于一些偏头痛引起的头部痉挛性头痛，如果疼痛次数比较少，一个月1次或者1~2次不影响生活的疼痛，可以通过按摩等物理的方法来进行止痛，或者在疼痛的时候吃止痛药来进行止痛。如果对于痉挛性的头痛，比较持续发作次数比较多，一个月发作很多次，影响日常的工作、学习、生活，可以通过规律吃药物来进行治疗，比较常见的药物如氟桂利嗪、尼莫地平等药，通过长期的吃可以对头痛进行有效的预防。另外对于痉挛性头痛的病人，在日常生活中还是建议调整日常生活的方式，形成非常良好的习惯，在饮食方面也尽量建议进行清淡的饮食，避免辛辣油腻刺激的食物，平时需要积极的做体育锻炼，根据自身的情况，如做慢跑、瑜伽、太极等运动，可以能够减轻甚至预防持续性的痉挛性头痛的发生。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-07-06 6649次

• 紧张性头痛怎么办
  关于紧张性头痛的需要进行对症支持治疗，首先的患者要充分的休息好，保持好足够的睡眠，其次的可以适当的吃一些止痛的药物，比如芬必得，或者是曲马多。经过这样的处理大部分都能够缓解，要去除一些紧张性头痛的诱因，比如大量的喝酒、睡眠不好、情绪紊乱等。要保持良好的情绪状态，避免喝酒，调整好情绪，保证足够的睡眠，生活有规律，在饮食上要避免暴饮暴，食物的种类要丰富，营养要均衡，如果反复的头痛，必要的时候还需要排除一些其它的疾病，要排除一些颅内器质性疾病。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-04 2056次

• 精神紧张性头痛怎么办
  精神紧张性头痛，主要是采取生活方式干预、运动以及药物治疗相结合的方法。患者应当多参加户外有氧运动，包括跑步、跳绳、做操、游泳等等，这些运动能缓解患者的紧张情绪，保持身心愉悦，从而减轻头痛。此外，患者饮食上应当注意清淡，多吃水果、蔬菜、粗粮等食物，要少吃油腻，辛辣和刺激性的食物，尽量戒烟戒酒，不要熬夜。同时，患者还可服用一些抗精神症状以及抗焦虑抑郁的药物来缓解症状，包括氟哌噻吨美利曲辛，帕罗西汀，奥氮平等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-08-26 3601次

• 紧张性头痛怎么缓解
  紧张性头痛，是由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛引起的持续性头痛、头昏或脑力下降，学生特别多见。如果疼痛难忍，可以服用镇脑宁胶囊看看，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片，注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大，防治亚降状态等。最好的方法是神经肌肉渐进性放松训练，另外也可口服中药针灸和物理治疗等。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-12-26 3602次

• 紧张性头痛症状
  病情分析：紧张性头痛的症状为一侧或者双侧额颞部的胀痛不适，可伴有恶心，呕吐。症状可持续存在，也可间歇性发作。紧张性头痛多由于劳累，激动，受凉，饥饿等原因引起。意见建议：紧张性头痛的患者，需要给予双氯芬酸钠、布洛芬等非甾体消炎止痛药对症治疗。同时患者要保证充足的睡眠。饮食上，要多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。患者还要注意戒烟戒酒。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-02-24 1002次

• 紧张性头痛怎么治疗
  第一，药物治疗，可给予非甾体抗炎药，温和的非麻醉性的止痛药，对乙酰氨基酚，阿司匹林等非甾体抗炎药，麦角胺或者是艾青麦角胺也有效，对于频繁性和缓慢性紧张性头痛，应采予预防性治疗。可选用三环内抗抑郁药如阿米替林，多塞平，选择性五羟色胺重摄取抑制剂，如舍曲林和氟西丁等和肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松，巴氯芬等
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-17 250次

• 紧张性头痛怎么治疗
  紧张性头痛又称为肌紧张性头痛，是一种常见的头痛类型。治疗此类头痛需要综合考虑药物治疗与非药物治疗两种方式。一、药物治疗1、非处方药：对于轻度的紧张性头痛，可以考虑使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚等，能有效缓解轻度的疼痛和紧张感。2、处方药：
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-03-07 0次