前段时间我在坐诊的时候，接诊了一位31岁的女性患者，这位患者焦急的描述他的不适症状，她表示，在连续几天同时食用芒果和沃柑后，出现了轻微的腹泻和胃部不适。我立即安排患者进行腹部超声、幽门螺杆菌检测等检查，根据检查结果，初步诊断为功能性消化不良。

患者在听到检查结果后，对这两种水果的搭配产生了疑虑，她想知道芒果和沃柑是否真的不宜同吃，如果大家也有相同问题，可以继续往下阅读，以下是我做出的解答：

通常芒果和沃柑能一起吃，在医学角度来看，两者之间没有明确禁忌，但是要控制摄入量，不能暴食。

芒果和沃柑都是营养物质丰富的水果，适当摄入，能补充体内所缺乏的部分营养物质，有利于身体健康。

此外，我还结合患者的身体情况，提出了以下几点建议：

1、留意身体反应：在使用过程中，需要密切关注身体变化，如果还出现了皮肤瘙痒、恶心、腹泻、呕吐等不适症状，应在24小时内到医院就诊。

2、加强体育锻炼：日常生活中，也要多做一些体育活动，包括跑步、爬山、跳绳、骑自行车等，能强身健体，减少食物对胃肠的负担，但是要每日坚持30~60分钟。

最后，我想对大家说，不必过于担心食物之间的搭配问题。只要保持饮食的均衡和适量，享受美食的同时，也能保持健康的体魄。