问这几天老说后跟踩下去痛，走路也痛

2020-01-09 879次

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• 走路多了脚后跟痛该怎么缓解

  缓解走路多了脚后跟疼的方法有：第一，生活上进行干预，一定要多休息，避免过多的行走和体育活动，一般两周就能缓解。第二，可以采用药物进行治疗，如扶他林软膏或膏药在足底疼痛区域进行涂抹、贴敷，可以缓解局部的疼痛、消除炎症。也可以口服消炎镇痛药来缓解疼痛。第三，可以进行功能锻炼，平时可以做足底筋膜的牵拉活动，如背伸足趾、反复牵拉，有利于增强足底筋膜的柔韧性，防止足底筋膜在轻微的外力下发生损伤的几率。另外，尽量穿缓冲力较好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中医的治疗，可以采取局部的理疗、热敷、针灸、拔罐、按摩、刮痧等方式来缓解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 3574次

• 肩周炎为什么不动也痛

  严重的肩周炎会出现静息痛，即使肩关节不进行活动，也有可能会导致局部疼痛的发生。主是由于颈肩背部肌肉、肌腱、韧带等软组织慢性损伤后，再遇到外界的寒凉刺激，就会导致肌肉的痉挛而出现疼痛。这种情况下还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免局部受到压迫，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作。可以搭配理疗，针灸、推拿、按摩、热敷的方法来缓解症状，然后在医生的指导下进行关节的康复功能锻炼。平时注意休息，避免剧烈运动，避免着凉。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 3051次

• 睡醒脚底踩下去好疼是什么原因
  睡醒脚底踩下去疼有可能是足底筋膜炎的表现。起床刚下地时脚疼痛正是足底筋膜炎的典型表现，因为在我们脚底有一个像弓弦一样的东西，把我们的脚弓拉住，保持这个弓形的结构，这就是足底筋膜，足底筋膜在我们正常走路踩地的时候弓弦就会被拉紧，拉紧时负荷量比较大。筋膜恰好就长在跟骨的底下，跟骨和足底筋膜的交界点是一个用力比较集中的点，在行走或大量运动时足底筋膜产生小的撕裂。这种小撕裂一般会在休息后修复好，但是如果损伤程度较重，身体没有办法自己修复的时候，就会产生慢性炎症，引起疼痛。由于晚上睡觉时身体不负重，这个筋膜就会慢慢的收缩一点。等早上起来的时候由于一个晚上都没有痛过，刚下地的时候痛欲比较低，而且在下地时会突然拉长筋膜，尽管牵扯力量是一样的，但会产生很严重的疼痛。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-30 28205次

• 走路多了脚后跟痛
  长距离的步行所导致的足跟疼痛，在临床上是非常常见的，究其原因有以下几点：第一，长距离的行走可能导致足跟周围的一些软组织产生无菌性的炎症，水肿，或者是有一些小的皮下出血。第二，长距离的行走可能造成一些骨的损伤，如果持续累积，甚至还有可能导致一些疲劳性的骨折。第三，大重量长距离的行走会导致足底腱膜这个部位持续紧张，继而发炎、疼痛。除此以外，跟腱周围的一些滑囊，或者是跟腱的指点，在过度活动之后也会产生类似的损伤很严重。出现了长距离行走脚后跟疼痛，可以先自行休息一下，使用冰块在局部冷敷，冷敷结束之后，再在局部涂抹点红花油或者云南白药之类的药物。近几日之内禁止大重量的负重，或者是长距离的行走，如果经过休息不能缓解，就需要去就诊。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-07 44807次

• 右脚脚后跟踩下去痛是什么原因
  右脚脚后跟踩下时感到疼痛，是许多人可能会遇到的问题。这种痛感可能源自多种医学情况，常见的有跟腱炎、足底筋膜炎和跟骨骨刺等。首先，跟腱炎是由于跟腱部位受到炎症刺激而引发的疼痛。这种炎症通常与跟腱的过度使用或损伤有关，如长时间跑步或跳跃。治疗时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次

• 右脚脚后跟踩下去痛是什么原因
  右脚脚后跟踩下去痛可能是因为足底筋膜炎，跟骨骨刺导致的。1、足底筋膜炎：是脚后跟踩下去疼最常见的原因，足底的筋膜由于着凉、劳累可以出现筋膜慢性炎症，导致负重时脚后跟明显疼痛，这时要积极给予物理治疗，用红外线、微波、体外超声等方法来进行治疗。以及口服药物治疗，比如常见的药物有塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-30 2827次

• 脚后跟踩下去皮肤里面出现白疙瘩
  有图片吗
  郑锋 副主任医师桐城市中医医院

  2020-04-09 1301次

• 脚底前脚掌厚的老茧最近踩下去按进去很痛
  您好，请发几张图片过来看一下。
  肖春才 副主任医师郑州市中心医院

  2020-03-01 1200次