问快速跑步后膝盖和胯骨疼，现在走路就疼，持
2021-03-16 1154次
病情描述：
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跑步膝盖疼还能跑步吗跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。
02:18
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 9926次
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跑步膝盖疼该怎么缓解跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。
02:17
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 15778次
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一跑步膝盖就疼膝关节是我们人体一个很重要的负重关节。在关节内，有关节的软骨、半月板以及交叉韧带，同时还有很多的滑膜。在关节受到损伤或者长时间的劳损，以及一些感染性的疾病的时候，关节内就会出现炎症反应，包括疼痛、积液等等。长期的跑步，过量就会导致膝关节关节软骨以及半月板的磨损，逐渐磨损之后，就会发展成骨性关节炎。而一跑步逛街就疼，我们就要考虑是否已经存在有半月板或者是软骨的磨损，可以去医院做一个磁共振的检查，明确诊断。明确诊断后，我们可以关节腔内注射玻璃酸钠，同时口服氨基葡萄糖类药物来改善症状。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。语音时长 01:31”
姚军
主任医师广西医科大学第一附属医院
2019-05-19 6846次
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跑步后胯骨疼多久能好跑步之后出现胯骨的疼痛，大部分情况下有可能是过度劳累引起，也有可能是出现局部的滑膜炎，一般来讲1-2个星期能够得到很好的恢复。首先还是要积极的注意休息，避免长时间坐立，避免长时间的站立行走。可以进行髋关节的非负重的屈伸功能锻炼，能够有效地延缓关节的功能，能够避免局部病情的加重。对于局部的疼痛，可以使用非甾体类的消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、氨酚曲马多，同时还要加强保暖，避免受凉。这些症状缓解之后或者说病情康复之后，平时要逐渐的增加运动的时间，逐渐的增加运动的程度，运动之前一定要进行充分的热身，穿合适的鞋子，另外运动的场地避免过于崎岖不平。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:12”
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-12-11 6267次
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跑步后胯骨疼多久能好跑步之后出现胯骨的疼痛，大部分情况下有可能是过度劳累引起，也有可能是出现局部的滑膜炎，一般来讲1-2个星期能够得到很好的恢复。首先还是要积极的注意休息，避免长时间坐立，避免长时间的站立行走。可以进行髋关节的非负重的屈伸功能锻炼，能够有效地延缓关节的功能，能够避免局部病情的加重。对于局部的疼痛，可以使
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-01 791次
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跑步膝盖疼跑步膝盖疼可能是姿势不对、髌韧带损伤、滑囊炎等。1、姿势不对：当跑步姿势不对的时候，会对膝关节造成严重的损害，所以就会出现膝盖疼痛的症状，所以想要通过跑步锻炼身体，要注意正确的跑步姿势，比如身体正直，上身前倾，脚尖自然落地，手臂自然摆动等。2、髌韧带损伤：髌韧带损伤患者一般都具有外伤病史，通常由于患
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-02-09 0次
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膝盖疼肿了，现在走路吃力做过什么检查？
柳瑞
副主任医师聊城市人民医院
2020-04-13 700次
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走路膝盖疼这个情况多长时间呢
汪国平
副主任医师祁门县中医医院
2021-01-08 700次