问孕妇能吃山药吗?

2020-07-02 1268次

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• 坐月子能吃山药吗

  女性坐月子可以吃山药，山药是一种常见的食材，可以用来炖汤，或者直接用来炒菜等。山药还具有一定的健脾胃作用，对于调节肠道功能有一定的好处，坐月子期间可以正常吃蔬菜，做月子期间营养要均衡，对于身体的恢复还有母乳的分泌都有好处。饮食上建议稍微清淡，月子期间暂时不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山药炖汤、排骨炖汤等可以喝，但是也注意不要过度油腻。平时可以少吃多餐，每次不要吃得过饱，在坐月子期间也要注意饮食或是体重的控制，平时注意多喝水。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 3788次

• 坐月子能不能吃山药

  坐月子期间可以适量的吃山药，山药里面富含蛋白质和氨基酸，能够起到补脾、健胃、消食的作用。由于在分娩的过程中，会消耗很大的能量，在产后坐月子期间，适当的吃些山药，有利于补充身体所需要的氨基酸和蛋白质，而且山药里面含有膳食纤维，有利于促进胃肠道的蠕动，帮助消化，有利于促进身体的康复。对于产后女性肾亏的现象，可以得到调理和改善。但应该注意的是不要吃得太多，要适量，因为山药里面还有淀粉，如果一次性吃的比较多，有可能会引起腹胀。在坐月子期间要注意均衡营养、合理安排饮食，才有利于身体的康复。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 2809次

• 山药孕妇可以吃吗
  孕期可以吃山药，山药属于一种药食同源的食物，也称淮山。山药本身富含有丰富的营养，含有丰富的淀粉，氨基酸，维生素，微量元素，有利于孕期的营养，也有利于增强孕妇的抵抗力和免疫能力，也可以改善孕妇的消化功能，所以孕期是可以适量的吃山药的。山药它富含有丰富的淀粉酶，多酚氧化酶，这些酶类可以有利于孕妇的消化吸收。同时山药也有润肺止咳的作用，对孕妇有感冒咳嗽的病人吃点山药也是有好处的。另外山药里面也含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，所以对有妊娠期糖尿病的病人吃山药是一种很好的饮食。山药本身纤维素也很丰富，可以促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。建议孕期的饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。
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  陈萍英 主任医师江西省妇幼保健院

  2020-09-01 4057次

• 山药可以吃吗孕妇
  孕妇可以吃山药。山药营养价值非常丰富，富含多糖、蛋白质、脂肪酸、维生素、氨基酸、微量元素等。山药可以促进肠胃消化吸收，特别是孕中晚期活动减少，肠蠕动减弱，容易引起便秘，而山药就可以有效的预防和缓解便秘。此外，山药还有降低血糖的作用，有妊娠期糖尿病的孕妇可以放心的食用。另外，山药含有的各种微量元素可以为胎儿补充营养物质，因此孕妇是可以吃山药的。山药还能够提高孕妇免疫力，可以预防孕妇感冒或者其他的疾病，但一次性也不能吃太多，吃太多的话可能会容易对身体造成一定的影响。
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  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-11-04 4611次

• 铁棍山药孕妇能吃吗
  铁棍山药孕妇一般情况下能吃，但是在食用时也要注意适量避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担。铁棍山药是生活中比较常见的一种食物，也是比较良好的营养来源。铁棍山药的营养成分较为丰富，其中包括蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种微量元素，铁棍山药中也含有机体所需要的多种氨基酸成分。而女性怀孕后胎儿生长、
  冯翠平 副主任医师中日友好医院

  2022-09-23 316次

• 孕妇血糖高能吃山药吗
  孕妇血糖高一般能吃山药，但是患者应注意摄入量，避免过多食用。山药是日常生活中比较常见的一种食物，营养价值比较丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质、淀粉、多种维生素以及微量元素，适当的吃一些能够补充人体所需要的营养。其中所含有的淀粉还能够为人体补充能量，通过补充能量的方式缓解疲劳，而且山药中所含有的淀粉酶以
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-03-14 0次

• 茯苓,山药,白术孕妇能吃吗
  可以的
  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-04-25 2303次

• 山药糊汤适合孕妇吃吗
  可以吃
  王晓玲 副主任医师辽宁省妇幼保健院

  2020-10-01 1100次