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• 气血不足怎么补

  —个人的气血是否充足，是可以通过外在表现出来的，如全身疲倦乏力、气短、面色暗黄等。想要补气血我们日常可以在饮食上，多吃些补气血的食物，如桂圆、乌鸡、红枣等；同时也可以煮银耳红枣汤喝，红枣补血，银耳有润燥的功效。黑糯米粥也很适合需要补血的人食用，粥中也可以加点有益脾胃的山药。除此之外，规律的作息，早睡早起，适当运动，也是补气养血的长期之道。中医常说气血要温补，血得温则行，得寒则凝。如果不及时调理会导致痛经、贫血和脏腑功能减退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋补气血时，患者需要注意同时调理肝、脾、肾，从而协同改善身体机能，提高免疫力。可以通过服用药物调理。临床常用的滋补气血的中成药，广誉远定坤丹，包含红参、鹿茸、三七、阿胶等30味道地药材，通补结合，去瘀血，生新血，保养卵巢改善卵巢功能。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 32095次

• 产后气血不足如何调理

  产后出现气血不足一般可以通过饮食和药物进行调理。气血不足患者会出现头晕眼花、面色苍白，有的患者会出现毛发干枯、肌肤干燥、肢体麻木等症状，可以通过摄入补气养血的食物来达到补充气血的目的，比如可以多吃桂圆、牛奶、鸡蛋，另外还可以服用黄芪、当归鸡汤等等。每个人的体质不同，所以中药材要在中医医师的指导下使用。女性产后要注意适当的休息，保持规律的生活，避免受凉和熬夜。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 1969次

• 气血不足最有效的方法
  第一，多吃黑木耳。黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症也是补血补气的好食材。第二，多吃猪肝。猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素b在补血补气的同时还能起到明目的效果。第三，多吃黑芝麻。黑芝麻不仅口感好还有补血的功效，对于有白头发的女性来说吃黑芝麻还能有效养发有补肾养肝的好功效。第四，吃乌鸡。乌鸡经常用来给产妇使用可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤是补血补气的最好选择。
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  赵敏蕾 副主任医师丽水市中心医院

  2018-09-27 21570次

• 气血不足怎么补
  气血不足在临床上是很常见的中医内科系统疾病，对于气血不足怎么补，大致有以下几种办法：第一，可以通过食物的方式来补充气血不足，临床上可以选择红枣、红豆、红米或者是鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉等等，都是对于气血的补充有较好的效果。可以选择鸡肉汤或者是小野鸡炖蘑菇汤以及当归生姜羊肉汤来服用，有较好的补益气血的效果。第二，可以选择一些中成药口服来缓解气血不足，比如临床上最为常用的就是复方阿胶浆口服液、气血双补口服液、八珍颗粒以及驴胶补血冲剂等等，对于气血不足都是有较好的治疗效果。第三，经常的体育锻炼也是缓解气血不足最有效的方法，在临床上可以进行一些有氧的运动，比如慢跑、慢走、游泳、蹬自行车等等。所以对于补充气血不足，应该通过以上几种方法进行，就能够得到良好的缓解。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-04-26 53992次

• 气血不足怎么补
  病情分析：气血不足的患者可以多吃一些生气血的食物，比如气虚患者可以多吃些大枣，鱼类，瘦肉，糯米，大豆，蘑菇，虾等等。补气的药物可以选择人参，党参。血虚的患者可以多吃些猪血，龙眼肉，乌骨鸡，红糖，肌肉等，也可以选择补血药物，比如阿胶，桑葚子等。意见建议：建议气血虚的患者，要养成养好的饮食习惯，要注意饮食清淡为主，注意补充维生素和纤维素，不要熬夜，要多做户外锻炼。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-08-05 1103次

• 产后气血不足怎么调理
  产后气血不足可以通过饮食营养均衡调理，荤素搭配，粗细均匀，各种营养都要摄入，多吃大枣，核桃，木耳，菠菜，动物肝脏等，并可以配合中药八珍汤调理，注意休息，但需要适当锻炼，不可剧烈运动，必要时需要去医院妇科就诊.
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2018-12-09 2402次

• 产后气血不足补什么
  产后气血不足需要补气血，患者可以通过饮食调理，还可以在医生指导下服用药物治疗。产后气血不足可能是因为分娩时流血量过多导致，也可能是因为营养不良引起，患者会出现面色萎黄、四肢乏力、心慌气短等，出现这种症状时要及时调理。1、饮食调理：产后患者可以多吃一些补气血的食物，比如猪肝、红糖水等，猪肝含有丰富的铁
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-07 805次

• 气血不足最有效的方法
  第一，多吃黑木耳。黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症也是补血补气的好食材。第二，多吃猪肝。猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素b在补血补气的同时还能起到明目的效果。第三，多吃黑芝麻。黑芝麻不仅口感好还有补血的功效，对于有白头发的女性来说吃黑芝麻还能有效养发有补肾养肝的好功效。第四，吃
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 93次