常喝苹果醋好不好要根据具体情况而定,如果是每次喝适当的量,常喝苹果醋就是好的。如果是每次大量的喝,常喝苹果醋就不好。

苹果醋,是指以苹果汁经发酵而成的醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。如果每次喝适当量的苹果醋,那么常喝就是好的,苹果醋中富含天冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等人体所需的氨基酸成分,以及磷、铁、锌、果胶等物质,有利于肠道中有益菌的生长,而有益菌能够产生人体必需的营养物质,如维生素B族(维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸)、维生素K2等,还可促进脂肪、类固醇及胆汁的排泄,增加类固醇的排泄,促进新陈代谢。而如果是每次大量的喝,常喝苹果醋就不好,其对胃有刺激作用,会促进胃酸的产生,导致反酸、烧心等不适症状。

在日常生活中要注意控制喝苹果醋的量,以免导致不良后果。

以上内容仅供参考

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