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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹胀、排便异常，建议注意饮食调理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因为酸奶不仅容易被胃肠道消化和吸收，同时还含有较多的益生菌，可以调理胃肠道功能，有助于排便。第二，多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、黄花菜，还有水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、梨等等。它们中的膳食纤维是不能被吸收的，有助于肠道蠕动，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同时还能促进排便。第四，还可以多吃杂粮，如燕麦、薏仁等等，能润滑肠道、促进排便。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-10 4132次

• 吃什么容易排便

  正常情况下，吃促排便的中成药、益生菌类药物、富含膳食纤维的食物等容易排便，但是药物必须在医生的指导下选择，患者不可以自己盲目用药。如果已经出现了便秘，可以在医生的指导下选择促排便的中成药进行改善，比如蓝素双仁润肠口服液。该药物常用于治疗阴虚以及妇女产后血虚导致的虚性便秘，对实性便秘也有一定的改善作用。双仁润肠口服液中含有的火麻仁和郁李仁能够润肠通便，搭配蜂蜜和桑椹后，可以促进大便排出，并调理肠道环境，而且刺激性较小。若存在肠道菌群紊乱，也会使患者出现便秘，此时可以在医生指导下选择江中乳酸菌素片、妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌类药物治疗。日常生活中，可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物，比如火龙果、苹果、萝卜等，能够维持肠道蠕动，使大便可以正常排出，预防便秘现象。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  戎光 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-12-28 606次

• 帮助消化的水果
  一，木瓜。木瓜中含有木瓜蛋白酶，是有很好的帮助人消化的作用，而且能够预防胃溃疡，肠炎，消化不良，都有一定的功效。二，橘子或者是橙子。橘子和橙子都含有丰富的维生素c和叶黄素，会有很好的抗氧化的作用，所以常吃橙子也会调理胃肠道，有助于消化。三，苹果。苹果中含有丰富的维生素c以及膳食纤维，对胃肠功能起到双向调节的作用，腹泻时吃苹果能够起到很好的收敛的作用，便秘时吃苹果能够帮助缓解便秘的症状。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-22 11882次

• 帮助消化的食物
  各种聚会蜂拥而至大鱼大肉少不了，这时候很容易引起消化不良，给胃肠造成负担。可以通过一些膳食来缓解，这些消化不良的症状。有一些促消化的食物推荐给大家，比如苹果，苹果中除了含有丰富的维生素，还含有的纤维素能够刺激胃肠道的蠕动，加速排便。猕猴桃能够清除体内的垃圾，含有比较多的膳食纤维和蛋白质的分解酵素，能够快速清除体内堆积的有害的一些代谢产物。西红柿含有丰富有机酸和苹果酸，柠檬酸，甲酸，还含有番茄素，助于消化。山楂含有多种的有机酸含有解酯酶，入胃之后能够增强酶的作用，促进肉食的消化，利于胆固醇的转化有一定的降脂作用。柠檬含有的维生素c非常高，具有促进胃肠蠕动的功能。葡萄柚中的酸性物质可以刺激消化液分泌，促进消化功能，营养也容易被吸收。杏仁或者在温牛奶中加一点儿杏仁油饮用，能够缓解消化不良，而且含有丰富的膳食纤维。另外胡萝卜汁含有大量的生物水分，维生素和膳食纤维，这些食物都有助于帮助人体消化。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-11 44110次

• 胃口不消化吃什么帮助消化
  病情分析：胃口不消化，可以吃一些清淡的食物和一些健脾胃以及增强胃蠕动的药物帮助消化。例如常见的食物有生菜，芹菜，油菜，菠菜，黄瓜，西红柿等。常见的药物有参苓白术散，保和丸，野苏颗粒，香砂养胃丸等。意见建议：胃口不消化，一般要忌口辛辣油腻刺激性食物，在平时生活中，要避免长时间压迫胃肠道，避免胃肠道感染。建议定期就医，完善胃肠道影像学检查，和便常规检查了解胃肠疾病的恢复状况。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2023-12-02 1次

• 小儿吃什么帮助消化不良
  病情分析：建议应该在孩子的膳食中多一些菜蔬，肉蛋类应适量，过多会加重胃肠负担引起消化吸收不良，不宜偏食,进食时间尽量做到有相应的规律，发作时可应用小儿健脾散、小儿健胃消食片及多潘立酮等。意见建议：患儿在治疗期间需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等。可以多吃些新鲜的水果以及蔬菜，比如苹果、香蕉、冬瓜、芹菜等。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-27 1201次

• 吃什么帮助消化
  吃益生菌类的药物、促肠胃动力的药物、酸奶、大麦茶等，能够帮助消化，常见的药物包括双歧杆菌三联活菌胶囊和铝碳酸镁片，具体分析如下。1、益生菌类的药物：常见的益生菌类药物包括双歧杆菌三联活菌胶囊、米曲菌胰酶片等，这两种药物可以改善胃肠道的环境，能够纠正因菌群失调所造成的消化不良症状。2、促肠胃动力的药物
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-27 94次

• 吃什么帮助消化通便
  帮助消化通便可多吃富含膳食纤维的果蔬有助于消化快，还能润肠通便。除此以外，饮食时细嚼慢咽，也有助于食物的消化。还可服用药物如多潘立酮，复方消化酶等药物。在每天的膳食结构中适当搭配水果和蔬菜，不仅可以补充机体所需的多种营养元素，还有利于保持肠道的通畅，比如黄瓜，西红柿，芹菜等，水果有苹果，香蕉，菠萝等
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-27 537次