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• 13岁女孩如何减肥

  对于13岁的女孩来讲，已经进入了青春发育期，所以在这个时候一方面减肥，一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手：第一个最重要的是要控制好饮食，尤其要减少碳水化合物的摄入，对于有一些肥胖的儿童，可能会有吃饭比较多的习惯，所以要减肥的话，减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话，可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动，通过运动把多余的能量消耗掉，达到能量的负平衡，这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中，一定要注意营养均衡，不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠，因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-08 3468次

• 18岁后是否还能长高10cm

  18岁之后是否还能长高10公分是因人而异的，要看人的长骨骨骺是否已经闭合，并且人的身高很大程度都是遗传因素决定的，所以要检查之后才知道，并且不是每一个人都能长到理想高度的。建议患者去医院拍X光片，如果长骨骨骺端没有闭合，就有长高的可能性；如果长骨骨骺端已经闭合，是怎么也不可能长高了。如果还没有闭合，可以通过加强营养促进生长，可以多吃优质蛋白质，多喝牛奶补充钙，多做运动，例如打篮球、排球或者游泳等运动来帮助长高。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1351次

• 骨龄13岁还能长多高
  如果通过骨龄检测是13岁的骨龄，一般身高还能发育10-15cm左右。具体情况要根据个人情况决定，如果发生于女孩，又因为女孩发育比较早，所以说一般发育10cm左右，而男孩一般发育相对较晚，还能够发育15cm左右。所以13岁骨龄的人日常生活中可以适当的多进行户外活动，多吃一点高钙、高蛋白的食物，必要时可以口服钙片和维生素D来促进身高发育。如果说还伴有生长发育方面的代谢问题，往往会影响身高增长，所以这种情况一定要积极的行临床干预治疗。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-09 17755次

• 初潮后还能长多高
  女性在月经初潮以后通常都还能长高，但到底还能长多高，这没办法提前预判。因为身高跟遗传因素和环境因素都有关系，并不是跟女性的月经初潮相关，只是在月经初潮以后长高的速度会逐渐下降而已。但一般女孩在初潮以后，身高都还会有明显的增长现象。有些女性可能由于遗传因素比较良好，所以在初潮以后其长高的高度可能会超过10cm，但有些女孩在初潮以后，可能长高的长度不会超过8cm。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-09-21 5544次

• 骨龄13岁还能长多高
  骨龄13岁，这个时候还是能够继续长高的，这个也并不一定，有的人应该长得很高。一般来讲，需要到17到18岁左右，骨骺才能够闭合。这个时候适当的进行体育运动锻炼，避免熬夜作息规律，加强优质蛋白质饮食，再长个10到20公分应该是没有问题的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 12508次

• 男孩遗精后还能长多高
  青少年男性在成长的过程中或者具有规律的性生活之前，会出现精满自溢，夜间遗精的情况。遗精的情况在第二性征发育的过程中就会出现，这与还能长多高没有必然的联系。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-12-11 6103次

• 10岁半骨龄13岁半还能长多高
  通常情况下，10岁半骨龄13岁半大概还能长15cm~25cm，但只是一个大概的参考范围，应根据实际情况进行分析。如果年龄为10岁半，骨龄已经为13岁半，身高通常还能继续增长。如果平时存在挑食或者厌食的不良习惯，没有进行适当运动，也存在长期熬夜的现象，生长的速度会比较慢，大概还能长15cm。如果一日三
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-10-08 0次

• 骨龄11.5岁还能长多高
  骨龄11.5岁还能长多高，不能一概而论，身高与先天遗传、后天的饮食、运动等都有很大关系，单从骨龄11.5岁判断还能长多高是不科学的，可通过饮食、运动等方式，增加长高的几率。骨龄即骨骼年龄，需要借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。通常要拍摄左手手腕部位的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-04-26 1358次