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• 不吃晚饭能减肥吗

  不吃晚饭是能减肥的，但是大家一定要知道前提，中午饭吃不吃，早饭吃不吃，中间加不加餐。因为我们一天需要的热量是有限的，如果头天晚上不吃饭，头天中午吃的很多，比如晚饭不吃，或者再吃顿夜宵，或者第二天早上再吃的多一点，其实都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一顿，是每顿都不能多吃。因为整天来看，就应该是在一个少吃状态。不能说每一顿不吃，那不对。另外晚饭不吃的话，还容易引起问题，就是容易引起低血糖，引起一些不适的反应。甚至有一些因为节食造成一些营养物质的缺乏，这也是可能的出现的。所以系统的减肥是我们在追求的，我们医院有这么一个特点，就是我们多学科有营养师，有内分泌医生，还有我们外科医生，外科医生是做最后一道防线。就是说靠先前这些治疗效果不好的，或者反弹比较明显的，那最后一招就是手术，这是一劳永逸的方法，也是终极的方法。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 148879次

• 晚饭不吃能减肥吗

  晚餐不吃对减肥不但没有帮助，还会损伤肠胃。推荐减肥人士晚餐吃六七成饱，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：鸡蛋羹、小米粥、凉拌菜等。另外一日三餐的每个阶段，人体的消化液都会按时分泌。晚餐与次日早餐间隔12小时，机体能量不足，则会动员体内的脂肪分解产生酮体，令大脑出现错乱感。且不吃晚餐会对食物过分渴望，次日过度进食，反而不利于减重。因此不建议通过节食进行减肥，最健康有效的减肥方式就是应做到平衡膳食，加上坚持运动，清淡饮食，平时多吃新鲜的蔬菜，水果，适当多吃点粗粮，坚持运动。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-08 6958次

• 高血压不吃晚饭
  高血压患者不吃晚饭这种做法是不可取的，高血压患者可以吃晚饭，晚饭地用量不能过多就可以，应该晚饭吃少。晚饭吃得过饱可能会出现引起血容量增加，引起血压升高地现象，同时高血压患者最关键是低盐饮食，少吃腌制食物，因为进盐过多可能会引起钠水潴留，而引起血压升高，每天用盐量应该控制在六克以内，膳食中百分之八十多地盐，来自于烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐。每人每日食盐用量应该在六克以内为宜，补充钾盐，每日应该多吃一些新鲜地蔬菜水果，蔬菜水果用量在五百到四百克。可以每天喝五百毫升牛奶用以补充钾以及钙，以不至于缺钙，同时应该适当地增加运动，一般是饭后半小时以后就可以参加一些运动，可以采取一些轻度或者是中度地运动，不能做一些剧烈地运动。可以参加一些有氧运动，例如太极拳、游泳、爬山、快走等。
  语音时长 1:33”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-05 5271次

• 高血压不吃晚饭好吗
  高血压的病人，可以不吃晚饭，因为高血压在肥胖的病人当中，以及暴饮暴食的病人当中，是非常难控制的。所以，如果想要很好的控制血压，必须要减脂，避免暴饮暴食，这种情况下，那就可以少食多餐，可以尽量的不吃晚餐，或者晚餐尽量少吃，达到减脂，控制血压的目的。而且许多研究表明，如果不吃晚餐，对于身体是没有任何影响的，相反，还可以使身体的这种负担减轻，有利于血压，血脂的下降，可以很好的控制血压。所以对于高血压的病人来说，可以通过不吃晚饭的情况，来达到高血压的控制，而且每天尽量的进行一定的体育锻炼，可以选择慢跑，骑自行车，游泳等方式，来达到锻炼的目的，这样呢，更有利于血压的控制。
  语音时长 1:39”
  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-24 13983次

• 晚上不吃晚饭会瘦吗
  尽量的每天晚上还是需要吃晚饭的，否则是非常容易导致胃部不适或者是肠胃炎，晚餐可以选择多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时可以搭配着吃一些主食和豆类，少吃一些高盐高油高脂肪的食物，对于减肥有需求的人可以采取少食多餐的原则，平时的时候也要注意好自己的锻炼问题。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-08 2101次

• 不吃晚饭可以减肥吗
  病情分析：不吃晚饭短时间内也有减肥的效果，但是如果长期使用这种方法减肥，那么对于消化功能会有一定影响，通过不吃晚饭减肥属于一种粗暴减肥方式，长时间如此还有可能会导致体重加剧上升，而且也会容易引起胃酸反流，导致肠胃不适。意见建议：想要减肥的患者建议在平时生活中要注意少食多餐，每餐不要吃得太饱，以七分饱为主，少吃碳水化合物，多吃高蛋白食物再配合锻炼，可以达到很好的减肥效果。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-08-06 1302次

• 高血压不吃晚饭好吗
  高血压的病人，可以不吃晚饭，因为高血压在肥胖的病人当中，以及暴饮暴食的病人当中，是非常难控制的。所以，如果想要很好的控制血压，必须要减脂，避免暴饮暴食，这种情况下，那就可以少食多餐，可以尽量的不吃晚餐，或者晚餐尽量少吃，达到减脂，控制血压的目的。而且许多研究表明，如果不吃晚餐，对于身体是没有任何影响
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 633次

• 不吃晚饭会影响睡眠吗
  不吃晚饭一般会影响睡眠。人通常只有在温饱之后才能保证睡眠质量。如果不吃晚饭，睡觉时可能会有明显的饥饿感，导致入睡困难，入睡之后难以进入深度睡眠，睡眠质量比较差。同时不吃晚饭，还有可能会导致人体摄入的能量不足，夜间可能会出现血糖偏低的情况，此时也有可能会影响睡眠质量。另外，除了影响睡眠，不吃晚饭还可能
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-17 1019次