为你推荐

• 不吃晚饭能减肥吗

  不吃晚饭是能减肥的，但是大家一定要知道前提，中午饭吃不吃，早饭吃不吃，中间加不加餐。因为我们一天需要的热量是有限的，如果头天晚上不吃饭，头天中午吃的很多，比如晚饭不吃，或者再吃顿夜宵，或者第二天早上再吃的多一点，其实都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一顿，是每顿都不能多吃。因为整天来看，就应该是在一个少吃状态。不能说每一顿不吃，那不对。另外晚饭不吃的话，还容易引起问题，就是容易引起低血糖，引起一些不适的反应。甚至有一些因为节食造成一些营养物质的缺乏，这也是可能的出现的。所以系统的减肥是我们在追求的，我们医院有这么一个特点，就是我们多学科有营养师，有内分泌医生，还有我们外科医生，外科医生是做最后一道防线。就是说靠先前这些治疗效果不好的，或者反弹比较明显的，那最后一招就是手术，这是一劳永逸的方法，也是终极的方法。

  

  01:44
  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 148813次

• 晚饭不吃能减肥吗

  晚餐不吃对减肥不但没有帮助，还会损伤肠胃。推荐减肥人士晚餐吃六七成饱，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：鸡蛋羹、小米粥、凉拌菜等。另外一日三餐的每个阶段，人体的消化液都会按时分泌。晚餐与次日早餐间隔12小时，机体能量不足，则会动员体内的脂肪分解产生酮体，令大脑出现错乱感。且不吃晚餐会对食物过分渴望，次日过度进食，反而不利于减重。因此不建议通过节食进行减肥，最健康有效的减肥方式就是应做到平衡膳食，加上坚持运动，清淡饮食，平时多吃新鲜的蔬菜，水果，适当多吃点粗粮，坚持运动。

  

  01:30
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-08 6946次

• 高血压不吃晚饭好吗
  高血压的病人，可以不吃晚饭，因为高血压在肥胖的病人当中，以及暴饮暴食的病人当中，是非常难控制的。所以，如果想要很好的控制血压，必须要减脂，避免暴饮暴食，这种情况下，那就可以少食多餐，可以尽量的不吃晚餐，或者晚餐尽量少吃，达到减脂，控制血压的目的。而且许多研究表明，如果不吃晚餐，对于身体是没有任何影响的，相反，还可以使身体的这种负担减轻，有利于血压，血脂的下降，可以很好的控制血压。所以对于高血压的病人来说，可以通过不吃晚饭的情况，来达到高血压的控制，而且每天尽量的进行一定的体育锻炼，可以选择慢跑，骑自行车，游泳等方式，来达到锻炼的目的，这样呢，更有利于血压的控制。
  语音时长 1:39”
  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-24 13971次

• 不吃晚饭的危害
  一，导致失眠出现。不吃晚饭是会导致失眠情况发生的，因为经过一天的工作和生活，体力已经消耗的差不多了。如果不吃晚饭的话，不仅会产生饥饿的感觉，还会让大脑一直处于兴奋的状态，就会容易出现失眠的情况。二，伤胃。不吃晚饭还会出现伤胃的情况，因为不吃晚饭的话，这种饥饿感是会导致胃酸的不断分泌的，时间长还会导致一些胃病的出现的。三，影响工作、学习效率。多数晚上还继续加班学习的人群，身体会消耗大量的能量。如果身体不能得到能量的补充，就会严重感到饥饿感，自身的注意力就会转移，从而降低学习及工作效率。四，降低大脑功能。
  语音时长 1:32”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-05 96808次

• 不吃晚饭可以减肥吗
  病情分析：不吃晚饭短时间内也有减肥的效果，但是如果长期使用这种方法减肥，那么对于消化功能会有一定影响，通过不吃晚饭减肥属于一种粗暴减肥方式，长时间如此还有可能会导致体重加剧上升，而且也会容易引起胃酸反流，导致肠胃不适。意见建议：想要减肥的患者建议在平时生活中要注意少食多餐，每餐不要吃得太饱，以七分饱为主，少吃碳水化合物，多吃高蛋白食物再配合锻炼，可以达到很好的减肥效果。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-08-06 1302次

• 不吃晚饭减肥健康吗
  通过禁食进行减肥与节食配合其他方案减肥是两个概念，首先不建议禁食减肥，容易引起内分泌失调等其它的病变，初步建议减肥需要以健康为基础的进行减肥，可以适当尝试节食运动，针灸，按摩减肥方案，配合适当饮用减肥茶，不要自制。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-23 1702次

• 高血压不吃晚饭好吗
  高血压的病人，可以不吃晚饭，因为高血压在肥胖的病人当中，以及暴饮暴食的病人当中，是非常难控制的。所以，如果想要很好的控制血压，必须要减脂，避免暴饮暴食，这种情况下，那就可以少食多餐，可以尽量的不吃晚餐，或者晚餐尽量少吃，达到减脂，控制血压的目的。而且许多研究表明，如果不吃晚餐，对于身体是没有任何影响
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 633次

• 不吃晚饭血压会低吗
  偶尔不吃晚饭血压不会低，但如果经常不吃晚饭，血压可能会低。日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，尤其要注意饮食，三餐定时定量。偶尔不吃晚饭能够避免摄入过多的脂肪和热量，从而能够在一定程度上达到控制体重的目的，而且偶尔不吃晚饭，还能够减轻胃肠道负担，避免出现胃痛、胃胀等症状，并且偶尔不吃晚饭通常不会影
  倪新海 主任医师中国医学科学院阜外医院

  2022-11-29 37次