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• 心里着急发慌难受怎么办

  首先区分一下是自己心情的问题还是身体的问题。如果说可能最近有一些着急、不愉快的事情所导致的，就是心理精神的问题。如果是身体出现的问题，可以做心电图或者24小时动态心电图监测。老人如果出现发慌难受，首先要看有没有心律失常，建议做一个24小时动态心电图监测，一般老年人可能更多见的是紧张、操心、焦虑等精神心理问题所导致的。平时要注意保持好心态、好心情，不能太过操心、太劳累、太紧张，注意规律生活，规律饮食，也可以多出去晒晒太阳，同时还要注意跟人多沟通，帮助转移一下注意力。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 3668次

• 晚上睡不着心里发慌怎么办

  晚上睡不着的原因，首先要看有没有心理因素，有些病人白天工作劳累，顾不上想不愉快的事，晚上休息的时候可能不愉快的情绪会表现出来，病人会感到烦躁、焦虑、睡眠困难，都需要用镇静剂或者调节神经药物进行治疗。如果病人没有心理因素，睡眠过程中或者睡眠以后突然出现胸部不舒服、睡不着觉，甚至坐起来才好点，考虑会不会有心衰，如果反复发作，应该到医院及时就诊。还应该看看有没有其他方面原因，比如病人有脑血管前期症状也可以表现为烦躁、不舒服、睡眠不佳，应该及时找医生就诊。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2166次

• 失眠心情焦躁郁闷怎么办？
  心情焦躁郁闷，伴有失眠现象，要保持心情上的舒畅，避免不良情绪的刺激，如紧张，忧虑，抑郁，惊恐和愤怒等，平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，要保持睡眠环境安静舒适，睡觉前不要吸烟，喝酒喝，喝浓茶等，同时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力。较重的患者可以口服中成药养血清脑颗粒，能够起到养血平肝，活血通络的功效，可以治疗血虚肝旺引起的头晕目眩，心烦易怒，失眠多梦等症状。亦可口服解郁安神颗粒，能够起到疏肝解郁，安神定志的功效，百乐眠胶囊能够起到滋阴清热，养心安神的功效，若是症状较重的患者，建议到中医科口服中药汤剂全面调理。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-14 3920次

• 心情郁闷和焦虑怎么办
  首先给予支持性心理治疗，要向病人讲解焦虑抑郁状态，是老年人常见的心理问题，并不是躯体真的有什么大病，而是自己对过分担心造成的。行为治疗的方法鼓励病人每天坚持外出散步两次，一周内做一些轻度的健身运动，原则上是不要呆在家里，要多参加老年集体活动，共同参与治疗的过程。家庭集体治疗是要动员家人共同参与治疗的过程，让老人孩子一起来参与某一个活动，大家相互交流相互支持，在心理治疗的过程当中，可以同时给老人服用一些抗焦虑抗抑郁的药物，病情很快控制之后，根据医生再医嘱，慢慢的将药物减停，在这个过程中老人的情绪到达一个有效的缓解。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-02 3091次

• 前置胎盘天天流血郁闷怎么办
  病情分析：阴道不规则出血是前置胎盘的临床表现，如果流血时间长，可能会造成感染，引起胎膜早破，导致早产，建议去正规医院妇科就诊，必要时住院治疗，静脉滴注抗生素，如果是怀孕晚期，超过36周流血不止，做剖宫产手术，终止妊娠，防止发生胎儿窘迫。意见建议：绝对卧床休息，不要活动，规律生活饮食，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-16 1101次

• 心里发热怎么办
  病情分析：心里发热首先要前往医院，排除器质性疾病。若没有合并器质性疾病，单纯内心发热，伴有手心脚心发热，或为更年期状态引起的内心发热，可以考虑为阴虚虚火外越导致。意见建议：日常生活中可以选用枸杞，百合，莲子心代茶饮。或使用银耳，百合，雪梨等煲汤饮用，滋阴清热。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-03-17 1703次

• 郁闷心里堵应该怎么缓解
  郁闷心里堵应该学会表达，学会积极的倾诉；一定要增加兴趣，让自己的生活更加丰富；规律生活，适当运动。具体分析如下：1、一定要学会表达，学会积极的倾诉：将自己负面的情绪、压抑的欲望和好朋友或者家人聊一聊，让好朋友或者家人理解自己、尊重自己。寻求好朋友或者家人的鼓励和支持。只有将自己负面的情绪及时转移、宣
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-26 540次

• 心里紧张难受怎样调理
  心里紧张、难受可口服药物调理，心里紧张、难受可能是恐惧症引起的，也可能是焦虑症导致的。1、恐惧症：恐惧症发病原因尚不明确，可能与遗传因素、性格因素、社会心理因素、神经生物学因素等有关，患病后一般表现为烦躁不安、紧张不安等，还会出现心里紧张、难受的症状。可在医生指导下口服阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物调
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-11 275次