心情郁闷和焦虑怎么办

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医生主讲实录

首先给予支持性心理治疗,要向病人讲解焦虑抑郁状态,是老年人常见的心理问题,并不是躯体真的有什么大病,而是自己对过分担心造成的。

行为治疗的方法鼓励病人每天坚持外出散步两次,一周内做一些轻度的健身运动,原则上是不要呆在家里,要多参加老年集体活动,共同参与治疗的过程。

家庭集体治疗是要动员家人共同参与治疗的过程,让老人孩子一起来参与某一个活动,大家相互交流相互支持,在心理治疗的过程当中,可以同时给老人服用一些抗焦虑抗抑郁的药物,病情很快控制之后,根据医生再医嘱,慢慢的将药物减停,在这个过程中老人的情绪到达一个有效的缓解。

以上内容仅供参考

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