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• 减肥的快速方法

  减肥的快速方法就是通过饮食控制，因为身体如果摄入的营养过多，超过了消耗的营养物质，能量就会转化成脂肪储积在体内，只有减少摄入的营养物质才是最快的减肥方法。一定要在正规的营养师的指导之下减少营养物质的摄入，但是一定要注意要均衡的减少，因为人体每天有一些必须的生理活动是一定要有营养物质参与的，如果长期禁食就会造成身体很大的损害，可能出现一些危及生命的情况。另外也可以辅助一些手术手段，比如吸脂手术，一定要在控制营养的前提下进行吸脂手术，才能达到最好的手术效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-09 1565次

• 快速减肥的好方法

  最好的方法就是通过饮食控制，因为身体有两个过程，一个是能量的摄入过程，一个是能量的排出过程，所以从源头上控制、减少营养物质的大量摄入是快速减肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃东西，一点不吃的减肥方法会使身体能量快速的消耗，有可能对生命造成威胁，所以想要快速减肥，一定要在正规的营养师指导下进行减肥。另外快速减肥的方法也可以采用吸脂手术，一定要在营养上进行很好的控制之后，配合吸脂手术，才能达到最好的减肥效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-10 1349次

• 中医快速减肥方法
  中医快速减肥的方法首选穴位埋线减肥疗法，它是针灸减肥方法的延伸，更是一种特色的疗法。它同针灸科其他的治疗方法如针刺、灸法、电针、耳穴压豆等一样，可以治疗单纯性肥胖症以及由此引发痤疮，疲劳综合征，便秘，月经失调，性功能减退，高血压，高血脂，脂肪肝等疾病。穴位埋线治疗在肥胖症方面取得了一定的进展，在临床上比较容易接受，近些年来其治疗宣传推广也在呈逐步上升的趋势。具体的操作方法因操作者的个人经验不同，产生的结果也有些许不同，正是细微的差别可以让从业者以及患者学了很多知识，值得思考和借鉴，让埋线技术的发展与时俱进，使中医穴位埋线减肥更加安全，微创无痛。
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  徐华 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-28 1688次

• 怎样快速减肥20斤方法
  一，鸡蛋减肥法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的方法。方法是每日三餐以鸡蛋为主食，可以搭配青菜和水果的饮食方法，鸡蛋第一天不限量，以后每日食三个。效果此方法可做两周有效。一周可减十斤，两周可减二十斤。二，苹果减肥法。又称三日苹果减肥法，方法是按照三餐的时间，水果或者肚子饿的时候就吃，吃饱为止，但这三天只能吃苹果不能吃其他水果和食物，三天可减三至五斤。三，香蕉减肥法。方法是早餐时吃几个香蕉配白开水，吃到饱为止，中晚餐可照食谱进行。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-25 258205次

• 减肥有什么快速的方法
  可以采取埋线减肥，埋线减肥的原理是利用可吸收线材，埋入到人身体的穴位中去，达到刺激身体免疫，抑制食欲，从而减轻体重的目的，埋线过后局部避免沾水，同时需要注意的是，埋线过后也不能暴饮暴食，以免效果反弹。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 202次

• 减肥有什么快速的方法
  减肥快速的办法就是进行抽脂治疗，通过这抽脂治疗可以将皮下多余的脂肪在短期内清除，从而达到瘦身的效果，另外通过抽脂手术也可以对身体的形态进行塑形，使体型更加完美。不过，抽脂减肥并不是首选的减肥方法，最好的治疗方法还是要通过科学的饮食和长期的锻炼来实现。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 202次

• 小基数跑步可以减肥吗
  这里的小基数一般是指小基数人群，小基数人群跑步是可以减肥的。通常所说的减肥基数就是刚开始减肥时候的体重，小基数一般就是只要患者刚开始的体重比较轻，也就等同于身体质量指数，简称为BMI指数，BMI(BMI=体重kg÷身高²m)在21-24之间，一般情况下可以称为小基数，也就是所说的微胖。跑步是一种比较
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 2200次

• 减肥基数大小怎么算的
  减肥的基数大小是通过计算一个人的身体质量指数（BMI）来确定的。减肥基数通常指开始减肥时的体重，该数值与身体质量指数基本等同。身体质量指数（BMI）又称为体重指数、体质指数，该指标是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得来，这个公式所得比值在一定程度可以反映人体密度。身体质量指数在18.5-23
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-30 0次