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• 减肥的快速方法

  减肥的快速方法就是通过饮食控制，因为身体如果摄入的营养过多，超过了消耗的营养物质，能量就会转化成脂肪储积在体内，只有减少摄入的营养物质才是最快的减肥方法。一定要在正规的营养师的指导之下减少营养物质的摄入，但是一定要注意要均衡的减少，因为人体每天有一些必须的生理活动是一定要有营养物质参与的，如果长期禁食就会造成身体很大的损害，可能出现一些危及生命的情况。另外也可以辅助一些手术手段，比如吸脂手术，一定要在控制营养的前提下进行吸脂手术，才能达到最好的手术效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-09 1567次

• 快速减肥的好方法

  最好的方法就是通过饮食控制，因为身体有两个过程，一个是能量的摄入过程，一个是能量的排出过程，所以从源头上控制、减少营养物质的大量摄入是快速减肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃东西，一点不吃的减肥方法会使身体能量快速的消耗，有可能对生命造成威胁，所以想要快速减肥，一定要在正规的营养师指导下进行减肥。另外快速减肥的方法也可以采用吸脂手术，一定要在营养上进行很好的控制之后，配合吸脂手术，才能达到最好的减肥效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-10 1350次

• 中医针灸减肥方法
  中医一般认为肥胖的基本病机是痰湿浊脂滞留，针灸治疗可以祛湿化痰，通经活络，常常取手足阳明经穴，足太阴经穴为主，取曲池，天枢，大横，阴陵泉，丰隆等穴，曲池为手阳明大肠经的合穴，天枢为大肠的募穴，两穴合用可以通利肠腑，降浊消脂，大横为局部取穴，可以健脾助运，阴陵泉是足太阴脾经的合穴，可以健脾祛湿，丰隆为足阳明胃经的络穴，可以健脾利湿，化痰消脂，为治痰的要穴，两穴合用可以分利水湿，祛化痰浊。针灸治疗肥胖症疗效较好，但是在取得疗效后，还是要注意控制饮食，坚持运动，防止体重回升，饮食尽量清淡，少吃肥甘厚腻的食物，保证充足的睡眠。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-11-22 3164次

• 中医理疗减肥方法
  中医理疗减肥方法大致有以下几个方面：1，针灸减肥法，针灸减肥法在临床上是中医理疗中比较常用的一种方法，针灸历史比较悠久，主要是通过刺激经络、腧穴来调整下丘脑、脑垂体以及肾上腺皮质或者肾上腺髓质的功能。能够有效的加速新陈代谢并且减少体内的脂肪，使产生的热量以及沉积在皮下的脂肪能够充分地燃烧从而缓解人体的内分泌系统，起到有效的减肥效果。是比较安全，并且副作用较少，反弹率较低的一种方法。2，中医理疗方法减肥也可以选择按摩减肥法，按摩减肥也是比较常用的，主要是对比较肥胖的部位进行按摩或者推拿，比如腿部、臀部或者腹部。通过按摩能够提高人体的代谢，使堆积在皮下的脂肪快速的燃烧并且也能够促进新陈代谢，有效的排出体内的毒素从而起到一个良好的调整效果。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-11-27 4508次

• 快速减肥的方法
  快速减肥的方法可以选择应用减肥药物或者抽脂手术，如今最快的瘦身的方法就是选择抽脂的方法，抽脂快速减肥的效果是很好的，为了效果更好，建议选择到正规的医院去做。需要注意的是全身肥胖者仅仅靠吸脂术无法达到减肥的目的。如果体重超过正常体重的20%，需要通过运动、控制饮食等有效的方法来控制体重。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 201次

• 快速减肥的方法
  快速减肥可以通过控制饮食，体育锻炼或者抽脂等方法减肥。首先是选择合理适度的锻炼，通过锻炼，减少脂肪的量，同时控制饮食，搭配合理的减肥饮食，能达到一个阶段性的效果。如果要达到即刻减肥的手术目的，选择局部的抽脂治疗，比如腰腹环吸，上臂、腿部、臀部的抽脂，通过手术抽脂的办法去除脂肪细胞的数量，达到减肥和局部塑形的作用，也能有相应的效果，但抽脂的量要有一定限制，不宜超过身体不能代谢承受的范围。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 中医针灸减肥方法
  中医一般认为肥胖的基本病机是痰湿浊脂滞留，针灸治疗可以祛湿化痰，通经活络，常常取手足阳明经穴，足太阴经穴为主，取曲池，天枢，大横，阴陵泉，丰隆等穴，曲池为手阳明大肠经的合穴，天枢为大肠的募穴，两穴合用可以通利肠腑，降浊消脂，大横为局部取穴，可以健脾助运，阴陵泉是足太阴脾经的合穴，可以健脾祛湿，丰隆为
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 346次

• 中医拔罐减肥方法
  拔罐减肥是现在常用的一种减肥方法，一般要根据患者体质辨证选穴，选局部肥胖部位和调节全身的穴位，常选择的穴位有脾俞，胃俞，三焦俞，天枢等穴位。具体操作先将罐内空气抽出造成罐内负压，使罐的边缘紧附于皮肤的表面，牵拉肌肉，神经，血管，通过对局部部位的吸拔，疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加快血液的循环及淋
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 453次